少～しずつ…

今日のランチは、「スープカレー　キング」ていうお店。

平岸プールの近くです。

しょっちゅう通る道にあるんですが、

今まで気がつかなかった。

若者が途切れることなく入ってきて

人気のお店のようです。

注文したのは、

「チキン野菜カレー」

辛さが1～10番まで指定できて、

普通のお勧め、2番(中辛）にしてみました。

結構辛かった～。

でもおいしかった～。



野菜の量が多くてお腹いっぱいになります。


スープカレーって今では札幌以外でも普通にあるんですかね？


そして、夜は練習で～す。

先週、少しずつメニューをきつくするみたいに言ってたＭコーチ。


今日はプルが、

75ｍ×4本　Fly＋Ba＋Br　　　　on　2´00″
　　　　　　Ba＋Br＋Fr
　　　　　　Br＋Fr＋Fly
　　　　　　Fr＋Fly＋Ba

めずらしいですね～。水曜の練習ではいつも25ｍか50ｍが単位だったのです。

そして、スイムも、

50ｍ×6本　MIX　on　1´20″

のあと、

100ｍ×4本　Fr、IM、Fr、reIM　on　2´30″

2コースとも同じメニューだったので、

サークルはゆるゆる。(←自分には）

なので、50ｍのMIXは先週よりちょっとがんばって、

ave　50″くらいで回してみました。


少しずつ水曜の練習もマスターズっぽくなってきた。

これが、吉とでるか凶とでるか？

きついからイヤ、というおば様が出てこないことを願う。