がんばれチームO.K!

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今日は楽チン

2013年02月09日 23時12分28秒 | 水泳
いやぁ~昨日は雪がいっぱい降りました~!!

今日は晴れていたので、

一面真っ白。

きれ~い。でも雪かきたいへ~ん。


さて、今日の練習は意外と楽でした。

でも距離は相変わらず1時間で2700mと多め。

当分このような練習になりそう。

メインは、

75m×8本 Fr on 1′20″

サークルも余裕です。

で、気をつける点は1つ。

最初の25mと最後の25mのstroke数を同じにすること。

つまり速くなくていいからstrokeを少なくってことか。

ふむふむ。

サークルに余裕がある上に、

今日は先頭をトライアスリートさんが行ってくれたので、

流れに乗って私にしてはstroke数も少なめだった。

長距離好きなくせにstroke数が多くて、

いつも注意されちゃうアタクシ。

今日は20から時には19くらいで泳げたよ。

↑これはアタシにしてはとても少ない。


今日はプルもキックも余裕のサークル。

それでも2700m泳げたんだから、

以前から比べたらみんな成長してるんだよね。


今日のテーマはゼ~ゼ~ハ~ハ~言わない泳ぎをすることでした!(笑)



コメント
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