がんばる気持ち！

チーズケーキ。お嬢作。

初めて作ったのに意外とおいしかったよ。


さて、今日はロングディスタンスのレッスンでした。

セカンドアップがちょっと笑えた。

昨日の夜のMMコーチとまったく同じメニュー。

師匠と弟子ってこうも似るものかしら。(笑)

50ｍ×6本　MIX　reMIX　

昨日と違うのはサークルだけ。昨日は1′10″、今日は1′15″

それを言ったら、「アイツ、鬼だ。」←Kコーチ

いや、十分あなたも…(以下、自重)


それはさておき、今日のメインは3週間前とまったく同じ。

50ｍ×3本×4set　Fr　on　50″

setrest　30″

「回ればいいです。」←Kコーチ

とは言ってますが、私がこれをギリギリペースで泳いで

果たしていい練習と言えるだろうか。

前回は確かに47″程度だったような気がする。

でも、それじゃいかんでしょ～。

「回ればいい」っていうのは、私以外のメンバーに言った言葉、

と感じました。

最近の練習、自分に甘くなかったか？

とちょっと反省してたチームＯ．Ｋ！。

これをave45″で回ろう、とひそかに決意。

この決意に気付いたのかどうか、途中でKコーチが

「これを40″で回れるようになるといいですねぇ～」

だって。

いくらなんでもそれは無理だって～。

でも、もう少し抑えてと言わなかったところをみると

45″ペースでよかったのかな。

最後の1本は47″くらいだったけどまぁまぁ予定どおり完泳。

プル、キックもきついメニューだったけど、

足も攣らずにがんばれてよかった。

(そうそう、キックは4本全部hardだったのだ～！！)




木曜のレッスンはレベルの違う2コースで人数が多い。

だからコーチが個別に指示をだすってことは難しい。

自分なりにそのメニューをどう泳ぐかってことを

判断していかなきゃいけないね。

自分で考えられるマスターズ選手になりたいなぁ。




あ、でも45″ペースで満足してちゃいけないけど。

もうちょっと速く回らにゃ2フリの目標は達成できないでしょ～。

またガンバロっと。