お礼の品

今朝、娘のちょっとしたお使いをしてあげたお礼です。

あ。



おいおい。



１個食べられた。




さて今日は水曜練習。

プールへ行ったら就活の終わった女子大生Katomiちゃんが復活してました～！！！

職場も近くに決まったことだし、

また一緒に泳げるね～。うれしいうれしい。

メニューは明日のロングディスタンスのことを考えて、

キックを抜かしました～とかいいながら、(←MMコーチ)

hardばかり。

メイン、

50ｍ×8本　Fr＋order(2本ずつ)hard

あれ、サークル忘れた。

で、このFrが微妙で75％くらいの泳ぎで、だって。

7割でも8割でもなく75％ね。(笑)

最後の2本はFr＋Frになるわけだけど、

MMコーチによると40″切れてたらしい。

『チームＯ．Ｋ！さんはこういう練習するといいですよ。

後半落ちなくなりますよ。』

そうか？そうなのか？

でも、今日は3番手で泳いでいたので

しっかり前のKatomiちゃんの波に乗れてるんだよね～。


それに1人で練習するときにはなかなか出来ないメニューだわ。