ぎっくり背中って…

ちょっと前にスイマーなピアノテーチャー、けーこさんが、

背中を痛めて“ぎっくり背中”って言ってましたっけ。

アタシもたぶんそれかもしれない。(笑)

右の背中が痛～い。

大きく息をする時も痛いし。

なんか筋肉痛のひどいのって感じ。

昨日は休泳日だし、なぜ急に？？

雪かきのせい？と思ったんですが、

それにしちゃいきなりの強い痛み。

よ～く考えたら一昨日の腹筋かもしれない。

腹筋で背中を痛める？

いえね、テレビ見ながら腹筋したら時間の有効利用だな～なんて思って、

最近Twitterで知った足を上げ下げする筋トレをやったんです。

その時、背中の下にちょっと異物があって、

背中がグリって！

そのときはイテテって思ったけど、昨日はなんともなかった。

それが今日、まさにそのイテテの場所が痛～い！！



はい、説明長くなりましたが、そういうこと。


でもがんばって夜のyk田コーチのレッスンには行っちゃった。

今日はkatomiちゃんとトライアスリートさんと、

沖縄キャンプ帰りのファイターズコアファン、Ｉさんと４人で泳ぎました。

相変わらずバッシバシ注意点入りました。

そして今日も最速サークル出ましたっ！

25ｍを　on　20″！！

25ｍを2本なんですが、つまり2本で40″？？？



50ｍ　hardのタイムだな、こりゃ。

そう。これは絶対間に合わん、と思って壁でとまらず

ターンしました。

ははは。

totalは少なめなんですが、刺激的なサークルのレッスンですわ。






あ、写真は次の大会の要項で～す！！！