謎！

オリンピックのスノーボードスロープスタイルをテレビを見ていてビックリ！

選手がスタートするっていうその時に、

横でコーチと見られる人が編み物をしている！！

なぜ今それ？？





ツイッターでも話題騒然。

気になるわ～！何故なの～！！！




ま、それはおいといて。

今日はロングのメニュー対応練習の日。

先週は限界的なキックメニューだったので今日も覚悟して行ったら

今日はそうでもなかった～。

メインはディセンディング。

先週は100ｍで１－８desだったけど

今日は50ｍで１－６desの2回繰り返し。

最後はどちらも40″くらいだった。

う～ん。もうちょっと速く泳ぎたい。

大会も近づいてきてるし、スピードをあげる練習をちゃんとしなきゃいかんのじゃないかね？



来週から気合を入れて大会の練習しよっと。

休養～

あまおう！

いや～甘くて美味しいわ～！！

いえね、今日は母の誕生日だったんです。

血糖値が気になる母がケーキはいらないって言うもんだから、

苺を買って実家へ行きました。

もちろんご相伴にあずかっちゃったわけで。(笑)

自分のためには決して買わないお値段だもんね。

母も美味しいと言ってくれたので、まぁよかったかな。

そして、先日義母のために買った水着。



これこれ。

どうやら気に入ってくれたみたいで、

サイズもよかったみたい。

こっちもよかったなぁ～。

身に付けるものって好みがあるからめったに人にプレゼントしたりしないんですよね。

でも今回は義母が買いに行けずに困っていたようなので

ダメ元で贈ってみた。

お世辞でも感謝されるとうれしいもんですわ。



はい、今日は昨日の疲れが残ってたので自主練はお休み。

やはり最近の練習強度が効いてるのか。

大会まで2週間ちょっとだしね。

積極的休養といたしました。

侮れないAコーチ…

義母の水着購入のついでに自分のも買ってたりして…。

練習水着は派手目にするのが好きです。

気持ちだけでも持ち上げよう！っていう狙いで。



さてさて、今日から新しいレッスンが始まりました。

Aコーチによる『レースプランニングスイム』。

レースを想定した練習ってことらしい。

フロントで申し込みしようと思ったら、

もう定員の10名になっちゃいました、と言われてビックリ。

レースにでない人ばかりなのに10名集まっちゃうところがすごい。

Aコーチを呼び出して、今までは1コースに10名だったと抗議。

今日はロングと同じく2コースあるので20名まではいけるはず、と。

(いや実際そんなに集まらないけどね）

Aコーチに認められてプールへGO！

10名集まったというけどほぼ今までのメンバー。

どうやらｋコーチのレッスンについていけなかった人が

Aコーチなら大丈夫かも、ということで集まったらしい。

結局今までと同じようにメニューのキツいのとそうでないのとが

用意されていて、アタシのコースは２人、

残り10名近くがもう1コースということになった。

アタシが入らなかったらキツいメニューのほうは使わない、てことか？

(なんかちょっと腑に落ちないよ～な。）



はい、で、みんなが思ったような「ｋコーチのレッスンより楽？」

という妄想は妄想に過ぎないことがわかりました。

キツかったよ～。

今日もキックだけで600ｍ。

50ｍのsetと25ｍのsetがありました。

メインは、

100ｍ×1本　Fr　on　1′40″

50ｍ×1本　S1　on　1′30″

これを4set。

S1は当然hardですよ～。

最初の100を1′30″ちょいで戻ると、

「思いどおりのタイムで来てくれましたね～」とAコーチ。

でもでも、次の50ｍが43″もかかってしまった～！！

バテバテのアタシの様子をみてちょっとお情け、

50ｍのサークルを1′50″に変更してくれました。

しか～し、その後も44″、45″と順調に落ちてしまった。

最後がんばって43″まで戻しましたが、

やっぱりここは40″くらいで泳ぎたかったよね。

ということで、今日は100ｍのレースの練習でした。

メインはレース後半をがんばるためのセットなのね。

total　2400ｍ



なんか、2月になってからｋコーチのメニューとAコーチのレッスンで

と～っても強度が増してるような気がする。

自主練は控えめにしないと身体がついていかないかも～！

めずらしくドリル

この水着、自分のじゃないですよ。

義母に買ってみました。

義母は近所のプールに時々泳ぎに行くんですが、

水着を街まで買いに行くのが大変らしい。

そんなわけでネットで購入してみました。

サイズがちょっと心配だな…。




はい。今日は水曜日で自主練の時間があまりない日。

昨日の練習でちょっくら疲労もたまってるし、

今日はめずらしくドリル練習することしました。

ドリルって嫌いなんだけど、そういえば去年スプリント大会で

平井コーチが教えてくれたドリル、

まだやってなかったなぁ～。

3種目。

バックはヘッドアップ。これはやったことあるし普通。

バタ足バタフライ。これもオッケー。

一番難しかったのが上田選手の見せてくれた片手スカーリングでした。

片手をゆっくりリカバリーしながらのもう片方の手でスカーリング。

スカーリングしながら前方から少しずつ後方へかいていきます。

当然リカバリーの手は空中でゆ～っくり戻っていくんですよ～。

キックはちゃんと打ちます。いや、キックしないと難しいです。

初めてやったけどこれ結構きびしい。

やっていて気づいた！

当然ながら左手がうまく水をとらえられない！

右と左でかなり違うな～って実感。

左の感覚、磨いた方がいいってことかな。

結構きびしいよ…

今日は2週間ぶりの英会話。

箱根に行った話や放送大学の試験の話など、近況報告いっぱい。

駅伝ミュージアムや箱根関所のことを説明したんだけど、

分かってもらえただろうか。


はいはい、午後は初めてのロングディスタンス過去参加者限定練習会？火曜日バージョン。

2コース準備してくれたのはいいんだけど、

メニューが１つだけだった。

アタシ的なサークルだと他の誰も回れないよ～！！

急遽Aコーチを呼びつけて事情を説明。

「僕もこれは無理なんじゃないかと思ったんですよねぇ。」

なんて言ってないでなんとかしてくれ！

結局お隣コースはアタシのサークルに＋１０秒で

本数を1本減らして対処することになった。

う～ん、今日のメニューは土曜日より軽めだと思い込んできたんだけど、

泳いでみたら結構なキツさじゃないですかっ！

今日はそんなにキックはしないだろ～と思って、

昨日自主練でキックしたアタシ。

今日のキックメニューも全部で600ｍ。Frのみ。

土曜日にみたいに限界サークルじゃなかったけど

多いよ～。

プルもそこそこのサークルで合計600ｍ。

スイムも全部で500ｍ。

みんなそこそこのサークルで手を抜くところがない～！



なんかすっごく疲れたわ～。

いつも火曜日の自主練はtotal　3000ｍ泳ぐんだけど、

時間は1時間半くらいかけてた。

今日はtotal　2500ｍできっかり1時間。

力を抜かずに1時間やるほうが疲れるってことなのね。



お隣コースは＋10秒で1本抜きじゃちょっとゆる過ぎな感じでしたね。

来週はちょっと減らし方を工夫したほうがいいみたい。

それにしても、過去参加者限定っていってるのに、

試しに１回参加したことがあるだけ、なんていう人がいたり、

他人の邪魔をするのが趣味みたいな人もいて、

かなり前途多難な雰囲気でございました。

いつもは空いてて泳ぎやすい時間帯なのに、

2コースも潰して、おまけにやかましくしてしまって

周りの人には大変申し訳ない気持ちになりましたよ。