１ｍ7.5円？

脳にエネルギー注入しながらお勉強でございます。



いやぁ～錦織くん、よかったですねぇ。



試合時間がちょっと遅れたので、ちょうどジムに行く頃に試合開始でした。

試合が気になったけど、1setの途中、錦織くんリードのところで

プールへＧＯです！

土曜日から少しだけ肩が痛い(筋肉痛？)ので少なめです。

kick　50ｍ×4本×2set　Fr　Ba　on　1′20″

swim　50ｍ×8本　Fr　on　55″

　　　50ｍ×8本　Ba　on　1′00″

どちらも無理ないペースで。

あとはゆっくりのキックとかタラタラ泳いでtotal　2000ｍでやめときました。

帰るときにまたジムへ寄って試合を確認。

ちょうどマッチポイントのところでした～！！

よかった～。






さて、“１ｍ7.5円”についてです。

なんのことかというと、

短水路大会のエントリー料。

ちょっと前に今年の短水路大会の要項が発表になりましたね。

それをみたら、なんとエントリー料が大幅アップ。

エントリー料

個人種目

２００ｍ以下 １種目１，８００円

４００ｍ １種目３，０００円

８００ｍ・１５００ｍ １種目４，０００円



200ｍ以下の種目は300円の値上げですが、

なんと、400ｍが3000円？！

今まで400は同じ料金じゃなかった？

つまりいきなり倍ですか？！

800、1500も4000円って…

なんかねぇ～、それなりに運営も大変なんだろうけど、

値上げ幅が大きくない？

思わずコストパフォーマンスを計算。

やっぱり一番コスパがいいのは1500。

１ｍ2.7円か。

400ｍは１ｍ7.5円。25ｍ種目は１ｍ72円ざんす。

25ｍなんか出ちゃダメですねぇ。

30秒も泳がないのに1800円。(笑)

はい、意味ないですね。

それにしても、400と800、または1500にでると7000円かぁ。

プログラム買ったりしたら1万近くだね。

あ、プログラムは値上げないのかな？





まぁ、かの鉄人レースに比べたら大したもんじゃないって、

トライアスロンの方達は言われることでしょう。

がんばったわぁ～

今日は放送大学の試験でした。

2科目受験して終わったらこんなに真っ暗。

1科目目は昼過ぎからの試験だったけど、

2科目目は8時限目だったんですよ～。



はい、最初の試験は「英語圏の言語と文化」

全10問しかないんですが時間ギリギリまでかかりました。

この科目、１～９問までは択一問題で簡単なんですが、最後の問題が記述式。

ここが最重要な問題です。

この科目はいろいろな文学作品からの抜粋を読んでいくのです。

最後の問題で出題されたのはHa　Jinの「The　Crazed」という作品から。

過去問をやっておいたので、だいたい400～500字ということを念頭に

残り時間5分くらいまでがんばりました。

で、ギリギリになって問題に“500字以内”とあるのを発見！

あれ、4～500字程度だと思ってたよ！！

急いで自分の解答を確認したら475字くらい。

お～ぉ、危ない危ない。

字数オーバーだったら直す時間はもうなかったな。



この作品はですねぇ～、ちょっと怖いですよ。

一部しか読んでませんが、中国のお話。

大学の講師だった人が右翼のレッテルを貼られて逮捕されるんです。

で、刑務所で拷問されたりするのを避けるために狂ったふりをするんですな。

そして20年以上たって釈放された時には装ったはずの狂気が

元に戻らなくなっていたという…

ここが作品の本筋ではないんですが、そういう一部分が抜粋されてました。

他にもいろんな作品を読んだんですが、

あまり楽しい話がでてこない。っていうか一つもない。(笑)

そして全部英語が難しい。




この試験のあと長い待ち時間があり2科目目、「生活と化学」

これはテキストとノート持ち込み可なんです。

いや、可じゃなく必携です。

これも全10問なんですが難しかった～。

気がついたら8問目であと5分！！！

焦った焦った。

普通なら間違った選択肢を選べ、みたいな問題でしょ？

でもそのあとに、なぜ間違っているか説明せよって出題されるんです。

しかも100字～150字程度で、とあるので、

ここが間違ってると指摘するだけじゃダメなんですな。

そこんとこをテキストを参考にしながら説明する。

８，９問目はもう急いでやっつけて、

最後は「この科目で学んだこと」とかなんとか、

感想をかかせる問題。

たぶんなんか書けばＯＫだよね？

もう時間がなかったので２，３行感想を書いて終了。

いやぁ～最後はパニックになりそうだった。



実は今までは択一式の問題が試験に出る科目ばかりだったので、

こんなにしっかり記述で試験を受けたのは放送大学に入ってから初めてかもしれない。(笑)

記述試験ってね、なんかがんばったって感じがする。



感触としてはそんなに悪くないので、合格はできるんじゃないかなって気はしますが、

これでもし落ちたら、ど～しましょ～。

大変なのよ。

朝起きたらお天気はいいけどまた雪が積もってる。

それがまた結構重たい雪。

こいつを片付けてから練習です！

今日は久しぶりにトライアスリートさんも参戦してくれました。

今日のメニューはFr中心で、キックもプルもスイムもサークルが結構タイトでした。

キックは200ｍを3本。

プルは100ｍを6本、ディセンディング。

スイムは50ｍ×6本×2setで1stはＤＰＳ、

2stはまたしてもディセンディング。

プルもスイムもディセンディングのサークルが短いので

ディセンディングにするのが大変。

昨日の練習が結構調子よかったのに、

今日は今ひとつスピードが上がらなかったなぁ。

やっぱり疲労が回復しきれてないってことなの？




おまけに帰ってからはカーポートの雪降ろし。

今年は雪が多いのでこれ以上ほっとけない状態になっていたんですよ。

ご近所でもここ２，３日でみんな雪降ろししています。

お嬢を緊急招集して雪降ろしです！



とりあえずこれでしばらくは安心かな。

でもシーズン中にもう1回、あるいは２回、

やらなきゃダメかも～。

あ～疲れた。

雪が降る降る

スーパーで見かけたので買ってみました。

冷凍肉まんって、そうそう皮も餡もイマイチだよね。

これはなんか高級感があったので試してみたんです。






うんうん、ちょっと他の冷凍肉まんと違うかも。

でももう少しお値段が安いといいな。(笑)




さて、今日はお天気が悪かったし、サッカーもあるから

先週と同じでプールは人が少ないだろ～と思っていたら、

案外いましたね～。

まず、育成選手が１人、泣きじゃくって居残り。(笑)

ｙｋコーチによると、バタフライを片手ばっかりやってて怒られたらしい。

そう、大人にもいるよね～片手バタばかりの人。

一般スイマーはいいんだけど、マスターズをやってる人はどうかな？

片手ばかりやっていたらいつまでたっても上手にならないよ～。

はい、その子もちゃんと泳いで帰っていきました。

(泳いだらアタシより速いじゃん。笑)

それからトライアスリートさんのお友達、ｕさん。

金曜にお会いするの初めてだわ。

それからＢＩＧｋｂコーチ～！

今日はプライベートレッスンなのね。

その他にも泳いだり歩いたりの人２，３人。

ま、ｕさんもアタシもそれぞれ１コースを泳げたので十分です、はい。


いつもの通り、

100ｍ×5本×3set　Fr

と、TEKISUIパドルでスカーリング、プル。



明日は練習のあと、カーポートの雪降ろししよっかな。

50ｍ×3本 on 1分

肉団子～！！

写真にするとイマイチ？でも美味しくできました～！

冷凍しよっと。


さて、今日はｋコーチの練習。

メインがね、

50ｍ×3本　order　on　1′00″

rest　1′00″

25ｍ×1本　order　hard　on　1′00″

これを4setです。setrestはなし。


50ｍ3本はサークル内で泳げばいいのでformに気をつける。

ま、お隣のコースは50をFrなのでformもありでしょう。

でもアタシのコースはorder、つまりFly3本→25Flyhard→Ba3本…と続いていくので

1,3setはformを気にしてなんかいられな～い。

サークル内に回る、というのが第一目標。

50ｍは最初Frを考えたそうですが、

楽過ぎってことでorderにしたそうな。



ちょっと前にもこの50ｍ3本1分サークルってのやったはず。

Brが回れなかったんだよね。

で、今日は全種目回すぞっていう意気込みでがんばりました～！

Flyは無事サークル内。

「回ったよ！褒めて！」←チームｏ．ｋ！

「普通です。」←ｋコーチ

ちぇ。

Ba、これは体力温存するところ。無理せず55″くらいで。

Br、1、2本目は2，3秒前に着いて～3本目もギリギリ1分くらい！！

やった～！！Br1分できた～！！

これ、初めてかも～。

というわけで4種目とも1分サークルという目標達成。

そしてこのメインの本当のメイン、(笑)

25ｍhard。

気がついたらｋコーチ、ストップウォッチ持ってるし。

Fly　22″？←覚えてない

Ba　20″2←「あ～惜しい！」とｋコーチ

Br　26″？(笑)

Fr　18″1

あ～これこそもうちょっとだよ。



はい、こんな結果でした。

「50ｍに全力を注いだ。」←チームｏ．ｋ！

「いや、全力を注がなきゃいけないのは25ｍの方ですから。」←ｋコーチ

は～い。



なんかね、このレッスン復活してから思った。

やっぱりｋコーチのメニューってね、

よ～し、次がんばるぞ～みたいな気にさせるかもです。

なんでかな～？

もうちょっとがんばればできるかも、みたいな練習だからかな？

次こそはメニューこなすぞ～みたいな気にさせるんだよね。

それにちゃんとタイム教えてくれるのもうれしい。

目標値が具体的になるっての、大切だよね。

そ～いうこと。





そして練習後、プールからジムへ行ってすぐにＭコーチに確認。

「錦織くんどうだった？」

「勝ちましたよ！！」

わ～い！やった～！！！