平和と健康が第一

　　　　　　　晴れ　　　　　　PM2.5数値　　　　34


今日は晴れましたが、やはり寒い一日でした

夕方からは大気も汚れてきたみたいです


昨日はプチ絶食をしてお腹はすっきり　　調子よいです　


絶食するときは家から出ないで、仕事もあまりしないほうがいいようです

というか、食事をしないと力も気力も出ないから必然的にそうなります

何も用事のない日を選んで実行です　　


朝 昼を抜いて夕食を軽くとるのはプチ絶食

丸一日やるのはもう　プチではない　　

この時は次の朝ご飯は、おかゆと実のないおつゆを少しにして

徐々に内臓を慣らすのがベスト　

1人で実行する絶食は、その程度に留めておいたほうが 事故は起きないと思います


もっとやりたいときは、専門家のアドバイスが必須


食べ過ぎた時や　このところ体の調子が悪いとか　便秘しているとかの時は

私の場合は効果的みたいです　　内臓を休めて排泄のほうに力を使わせる

そんな感じで　　体の中に何もない状態を作ると　宿便もとれる　(*´ω｀*)


いやだ　こんなことを書く気は全くなかったのに。。。




今日は　暇なら付き合ってと友人からお誘いがあり　知り合いの農家や

苗やさんのはしご　海産物を見に港へも行ってきました





そしてまたまた　苗やお花を買ってしまいました　＾＾

これは　欲しかったへラボレスでニゲルという種類　　クリスマスごろに咲くから

これをクリスマスローズと呼んだのが　クリスマスローズの謂れのようです






こちらはわりに新しい品種みたい　　暗いですね





こんな色です　素敵なので手が出ました

付き合わせたからと、友人が買ってくれました　

いつも悪いからと辞退するけれど　いつも負けます




その友人のお庭の花




たくさんで撮りきれない















だいぶ花が開いています


今日もたくさんの苗を仕入れていました





キャベツも虫のいない冬　　無農薬なのにきれいです

お野菜やみかんは農家の方からいただいたし、ここでも収穫



車に詰め込んで帰宅しました　　寒い日でも心躍る花との出会いがあって

楽しい一日になりました　　友人にも感謝しています



明日は植え込みがしたいですが　少し気温が上がってほしい


買ってきた苗　また見てくださいね





先週植えたジギタリス　　うちのとはちょっと違う種類





セダムもどんどん伸びるようになりました





今日は　ライさんに出てもらいました


猫の生活が第一　肉球新党　←　っていうの知っていますか？　＾＾

私　フォローしているんですよ　　ネットで見てみてください



世は平和　体と心は健康　この二つが何より大事だと思います

それが成り立っての　庭づくり　ガーデニング

だから　出来ることを色々頑張ります　＾＾


土地疑惑問題に興味のある方も、歴史が好きな方も戦国カフェ（いづな薫さんのブログです） お勧めですよ



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