あけましておめでとうございます、裕美です
しのちゃんの子供ちゃんと偶然お揃いだった服
昨年、出産して・・・
一時、悪夢ばかり見ました
ホルモンバランスの乱れかと思いましたが、
分子栄養学で言うと、ビタミンB群欠乏している証拠なんですよね
産後は、極限状態に栄養枯渇しているので
サプリの量を増やして対応したら、悪夢も見なくなりました
手湿疹も再び出たので、それも栄養とユースキン（ハンドクリーム）で対応して完治
ちなみに、子供の夜泣きも、ビタミンB群が不足していると言われています
（熱性けいれんは、ビタミンB６不足のようです
）
ビタミンB６単独ではなくB群（Complex）で摂ると、
それぞれが補完し合って上手く体内で働きます。
乳児湿疹は、自然派の本だと、「毒だし」と言われることが多いのですが、
こちらも実は、ママの栄養を改善すると、母乳中の栄養が変わるので、乳児湿疹が改善します。
（0-1ヶ月の脂漏性湿疹は、ママからもらったホルモンの影響のようなので、泡で洗って保湿しておけば自然と治る）
以下は、アトピーの例ですが、乳児湿疹も同じ。
引用：オーソモレキュラー療法 サプリメント外来 パンフレット
授乳している時期は、ママの栄養改善で子供の不調は改善しますが、
卒乳した後は、食事で工夫
それで無理なら、子ども用のサプリを足すなどして
栄養のコントロールしていこうかなと思っています。
友達の子供（小１）の花粉症もビタミンDサプリを飲ませると良くなるー！
と言っていました。
サプリの相談は、専門家に聞くのがよいです
たとえば、鉄は、子どもの耐容上限量はとても低いです。何も知らずに沢山飲ませると中毒を起こして危険です
これからは、子供の栄養療法を実践していきたいです
あと、出産して思ったのは
「完璧主義にならない！」すごく大事！
プラス
時間のやりくりを考えて・・・
在宅の仕事は、「発想の転換」をしようと思っています
「これは1件30分かかるー！から、合計４時間？
」
ではなく、
「あれ？半分の時間でできちゃう
」
「余裕で昼寝もできた」
みたいな生活です
今年もRuricafeを宜しくお願い致します
