ゆうこです
連日曇りや雨や、すっきりしないお天気でしたが、今日は久しぶりにいいお天気！
秋晴れの空、気落ちいいですね
こちらは、先日たまたま立ち寄った、静岡県島田市の大井神社
ミツハノメ（セオリツヒメ）、ハニヤスヒメ、アマテラスという水・土・日の神様を祭ってある神社です。
ご飯を食べようと待ち合わせした場所のすぐ近くにあって、迷子になった私は境内で経路を確認しつつ、ちゃっかりお参りもしてきました。
次回はもっとじっくり訪れたい！
さて、雨の時期はもっぱら家の中でできることを楽しんでいますが
（これはこれでまた充実感あるあれこれ
）
お日様が出たら、外へレッツゴー
この時期おすすめの外遊びを紹介します。
それは～「ピクニック」
夏の暑さも和らぎ、風も涼しくなってくる９～１０月は、キャンプやピクニックにぴったりの季節！
５～６月と９～１０月は、私にとってお外遊び欲が最も高まる時期です。
特に秋はどんぐりや木の実拾いをしたり、晴れた夜には、月を見ながら夜のドライブをしたり。
生活のそこかしこに隠れている、小さな秋を見つけていくのが楽しい
。
冬になる前の、最も豊かで贅沢な時間です～
キャンプは、時間と装備がないとなかなか気軽に行けないものですが
ピクニックならほんのちょっとのやる気で、誰でも簡単に自然の中でたっぷり楽しめる
それに、一人でも、誰かと一緒でも両方楽しいところがほんとにおすすめ
です
まず、１日時間がとれるなら～しっかり準備で、たっぷり遊び倒すコース～
朝、お弁当を作ります。外で食べるとなんでもおいしいから、普段のおにぎりとおかずでOK
ポットにお茶を入れ、ちょっとしたおやつも準備。
シートと折り畳みテーブル、折り畳み椅子、寒くなった時のためにブランケットも。
あと私がよく持っていくものは、
・本
（青空読書は気持ちいい！、読み疲れたらそのまま昼寝も気持ちよし！）
・スケッチブックとミニミニ水彩セット
（見つけた草花や風景をスケッチするのが楽しい。はがきを持って行って、そのまま書いたものをPOSTにINするのもよし。）
・スケジュール帳とやりたいことノート
（外にいるといい気分で、これからやりたいことがどんどん浮かんできます。忘れないうちにノートに書いて、
スケジュールに入れられるものは入れておく）
・誰かと一緒に行くときは、トランプやオセロなど。あと、ボールやバトミントンがあるとなおよし。
（バトミントン、大人になってからやっても、楽しいですよあと、ただキャッチボールをするだけでもテンション上がります
）
帰りに温泉などよれれば、さらによし
服は、そのまま草の上を転がっても気にならない服と靴をおすすめします。
先日の名古屋ピクニック
何とかお互い都合をつけて、１日だけひねり出した休日。
名古屋待ち合わせとなったので、町で遊ぶより、自然の中にいたい！ということで、名城公園で過ごしました。
「家出してきたの！？」と会うなり爆笑されたでかリュック。この中に折り畳み座椅子やブランケット、水筒、食料、遊び道具などが入っています。
朝が早かったのでこの日のお弁当は買い弁。でも、それもまたよし。
のんびり草の上でご飯を食べて、そのあとお昼寝
。吹いてくる風が、心地よい。
おやつを食べたら、オセロで勝負
外でゲームをやっている小学生みたい！？と思いつつ、真剣勝負でした。
その後は公園内をぐるぐるお散歩。
広い公園だからか、ギターを持ってきて弾いている人、歌っている人、バイオリンの練習をしている人なども結構いて、
持ち運びできる楽器を持ってきて外で演奏するのもいいかも！と思いました。
お次は 家のこともしたいから～少しの準備で半日ピクニックコース～
お家のことは帰ってきてからということにして、最低限のことだけすまし、朝ご飯を持って出かけるパターンと
朝のうちにいろいろすまし、昼から午後にかけて出かけるパターンとあります。
その日の体力・テンション・家事の進み具合・天気を考慮してチョイスします。
どちらにしても、半日コースなら外でのご飯が楽しむことのメインになるので、
簡単でもいいからお弁当があった方が気分が上がる
でも、お弁当作りで無理をすると、楽しい気持ちも苦しくなってしまうので、できる範囲で無理ないように。
私はもっぱらおにぎりかホットサンドです。そこにセブンのコーヒーをつけたり、おやつをつけたり。
それだけでも、外で食べるとなんだんかとってもおいしいから不思議ですよね～～
うちの裏山で、簡単朝ご飯ピクニックの日。
ホットサンドメーカーはガスもOKなので、一つあるとキャンプでも普段の日でも使えて便利です。
ふつうのサンドイッチはそんなに食べたいとは思わないのですが
ホットサンドだとなんだかおいしく感じて、ついつい食べてしまいます
最後は、ちょっとだけでも癒されたいから～簡単１時間ピクニックコース～
これは、私はもっぱら一人で行くことが多いです。時間はほぼ早朝～人が来はじめる前の時間帯
大体朝６時～９時までの間くらいがおすすめです。
朝早くは冷えることもあるので、あったかいお茶を水筒にたっぷり詰めて。
防寒用のブランケットも忘れずに。
裏山の公園についたら、まずは軽くお散歩。
そして、公園内にベンチやテーブルがあるので、そこでお茶を飲みながらゆっくり深呼吸
そのままノートを広げていろいろ書き始める時もあるし、
ストレッチやヨガの動きをする時もあります。
そして、人が来る前にサクッと撤収。
家に帰ってシャワーを浴びて、家のことをしたりします。
さてさて、３パターンのピクニックのススメ、いかがでしたか？
なんだ、意外と簡単！やってみよ～～っ、とピクニック仲間が増えたらうれしいです。
ルリカフェ女子会×自由に私らしく輝く
ワークショップ
私らしい生き方で幸せになる
』
によってワークショップの内容は変わると思われます。
のお出汁のらーめん
月山ワインも・・・
を購入して帰りました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
って、もっと簡単でいいと思います。
匂い が充満していた
バナナに割りばしを差したものを凍らせたもの。は食べた記憶あり！！
)
のポスターがありました
