スズキのムニエル・バジル風味レシピ♪オメガ３は健康＆Beauty upに必須オイル☆

裕美です

 

本日は、ひろみんレシピNo.３　

スズキのムニエル・バジル風味

ラディッシュとベビーリーフのサラダかんきつドレッシング

そして、健康とbeauty upに欠かせないオイルについて

ご紹介します

 

魚が苦手な人って、実はけっこういると思います。

とくに海が近くになくて、新鮮な魚を食べる経験が子供のころに少なかった人がその傾向あるのではないかな？と思っています

 

実は私も子供のころは、魚が嫌いでした　骨や味が・・・。

 

でも今は新鮮な魚介は大好き！

鮮度の落ちた魚は食べれない・・・ですが。匂いと味がダメ

 

苦手な人に、ザ和食で「煮魚食べなさい～、焼き魚食べなさい～」では、なかなか食べてもらえません。

そんなケースは、まずは洋食でお魚をオススメします

 

スズキのムニエル・バジル風味

＜作り方＞

新鮮なお魚を買ってきて、必ずその日のうちに料理すること　

翌日調理とかしない。魚はとにかく早く！

今回は、兵庫県の明石産のスズキ　

魚屋のおじさんが「刺身でも食べれるくらいだよースズキ美味しいよー」の言葉で即購入

 

１．スズキの両面に、岩戸の塩・粉末バジル・粉のパルメザンチーズ・一味唐辛子・ブラックペッパー粗びきをふって下味をつける。

※塩・こしょうだけでもいいけれど、ちょっと風味づけにハーブを使うとオシャレな感じ

七味唐辛子ではなく、一味唐辛子を使う

バジルは豪快にやや多めに使う

 

２．両面に小麦粉をつける

※手ではなく、茶こしを使う　

均一について焼き上がりもGOOD！

 

３．フライパンに、やや多めにオリーブオイルを熱して、スズキの皮面から焼く　ふたをして加熱（←薄い白身ならふたは必要なし）

※バターを熱してもいいけど、厚い白身をじっくり焼いている間に、バターが焦げてくるので、今回はオリーブオイルを使用

 

４．皮面がこんがり焼き色がついてきたら、ひっくり返す。ふたをして加熱。

※ぶ厚い切り身で火の通りが悪いかな？と思う時には、ほんの少し水をいれて、じゅーぅっと軽く蒸し焼きにする

 

５．完成　お皿に盛りつける

ローズマリーを上に飾ったりすればおもてなし料理的

 

スズキのしたに、バター炒めしたスライスしたたまねぎ・にんじんを置いてもGOOD　一緒に食べるとまたそれもおいしい～ 

 

GABANのバジルを使用

 

 

ラディッシュとベビーリーフのサラダ

赤いラディッシュやベビーリーフは時々使います

なんだか見た目がいいから美味しそうなサラダに見えるし、みため大事

 

ちなみに、お皿は「ノリタケ」の正方形のホワイトプレートです　

とってもお気に入りで

何にでも使いやすいし美味しくみえる気がします　

 

 

 

かんきつドレッシング

＜作り方＞

酸味の強い八朔などを皮をむいて手でぎゅーっとしぼる。またはレモン絞り器などを利用

 

巷で野菜・果物のスムージーが流行っていても私はやらない派です

私はジューサー好きではないので。。。

後片付け掃除が面倒じゃないですか？（笑）O型なので（？）

今回は、みかんしかなかったので、酸味を足すために、お酢を加えました。

みかん＋酢＋岩戸の塩＋こしょう＋あまに油（orオリーブオイル）

 

えごま油・あまに油はオメガ３系（n-3系とも呼ぶ）の脂肪酸を含んでいて、健康・美容にはかかせないオイルです

 

＜注意点＞

・非常に酸化されやすく、熱に弱いため、必ず非加熱で使うこと。

ドレッシングを作る時や、※サラダに直接かける（←楽）　サラダに直接かけて、あとはふつうの市販のドレッシングをかけてもいい

・冷蔵庫で保管する。

・1ヵ月～2ヶ月で使いきる

 

 

オメガ３系ってなに？！

脂質は、グリセリン＋脂肪酸で構成されていて、脂肪酸の種類によって、その脂質の特徴が決まります！

（他には、オメガ６系、9系などがある）

オメガ３系は、αリノレン酸、DHA、EPAがあり、DHAやEPAは魚油に含まれることは有名ですよね

また、ふつうのサラダ油などには入っていない特殊な脂肪酸なのです。

 

 

それで、魚の栄養＝カルシウム　と一般の人は思いがち

 

カルシウムは骨ごと食べる魚ではとれるけれどちりめんじゃこなど

大部分の魚は身を食べますよね？

その際は、カルシウムよりも、魚の身に含まれる良質な油（DHAやEPA）がとーっても大事で、ステキ栄養素

 

でも魚嫌いor頻度が少ない人だとほとんどこのステキ栄養素がとれない！！

 

しかし

生体内でαリノレン酸からEPAやDHAが作られます。

すなわち、亜麻仁油やえごま油をとる　≒　魚油の成分の一部をとっていることと同じ

 

魚嫌いじゃなくても、この現代、新鮮な魚を頻繁に食べることが難しいですよねぇ

特に海から離れた場所や都市部では。

そんな人こそ、ちょこっと亜麻仁油やえごま油を使うようにするだけでとーっても体に良いことをしているのです

 

くわしい効能やそのほか脂質のはなしは長すぎるので、

また「油を増やしたら太らない？！カロリーは？！」と心配になる人もいるかもしれませんが、

私は全くカロリー気にせずとってます。カロリーよりも組み合わせやバランスが大事なんです。そのあたりの話も

金沢・伊勢セミナーでくわしくお話します

コンサートin京都２２８♪ご案内♪

みなさんこんにちは


今日はお昼過ぎからタラサ志摩にて４月の挙式の新郎新婦のお二人と司会の打ち合わせでした

お天気がよかったので、帰りのバスの中から見える伊勢志摩の海がキラキラ～輝いていて…なんだか泣きそうになったちやこです(笑)


帰りに…
『岩戸の塩』と『神苑』というお菓子を買いました

昨日、岩戸のお塩がきれてしまい、市販のお塩を代用してつかってお料理したら…

旦那さんに『味付け濃くない』

と言われて(笑)


京都育ちの私は、はんなり京の味付けで…薄くなることはあっても、濃くなることはあまりないの(笑)

やっぱり『岩戸の塩』すごくいい
本物は本物！だね

お野菜炒めるときや、お肉の味付けにも使いますが
コーヒーやカフェオレに入れるのもおすすめ
マイルドで体にヨィ気がします


この『神苑(しんえん)』というお菓子は、

お伊勢さんのお膝元…
『シラセ』さんのお菓子で

内宮の聖域にて出逢える『神鶏』を模していて…

裏の原材料名も確認したところ
バターや蜂蜜とシンプルなもので作られてるので

食のプロフェッショナルひろみん先生にも合格もらえると思います



軽い口どけなので、二枚くらいペロリ！なので(笑)

食べごたえあるものもリサーチしなきゃ


4月5日皆さんにお出しするお菓子
いろいろ試食してまだまだ考えてゆきますね



そして、気づいたらもう２２８…

2月28日(土)の京都でのコンサートまであと、3日しかないやん
(笑)

こちらも、素敵なものになるよぅ、精一杯つとめます


2月28日(土)

13時開演

わたしの出番は、三部形式の第三部真ん中くらい

だいたい15時過ぎ～16時くらいに出演予定です！
(アバウトでごめんなさい)

曲は、4月5日のin伊勢でも披露させていただく予定の
『Time to say goodbye』

です

今回はシンプルなブルーのドレスで出演予定です

場所は、
北文化会館 創造活動室
(京都市営地下鉄北大路駅下車一番出口すぐ)

入場無料


いまは暖かいけど…また、週末は冬にもどるみたい！

ふんわり心がほぐれる音楽をハァトに届けられるよぅにがんばります！

お忙しいと思いますが…

お時間あるかたは、足を運んでいただければうれしいです


ではまた

 

昨日、外宮ちかく(4月5日の会場にもちかいです)
のケーキ屋さん

『MERCI』さんにいってきました
テイクアウトのみだけど…

ケーキもおいしく、紅茶も売っていて

『アプリコットtea』と『ストロベリーtea』も香りがよくグーでした


ＰＳしかし、あたしは写真とるのが下手ですね(笑)
お許しください(笑)

美的センスある同じくルリカフェのりえたんなら…素敵にとるんだろーなぁ

ちなみに、『Merci(メルスィ)』とはフランス語でありがとうの意味

 

My favourite things～ちいさな木の台と草花

こんにちは

理惠です

先日、ひさしぶりに会った学生時代からの友人に、

「ブログ楽しみにみてるよ～。最近の理惠が好きそうだなと思って」と繊細なパールモチーフのネックレスをいただきました

その日もまさに、手首に細かなパールをぐるぐる巻いていたのでびっくり！笑

しかも本当に今の私がきゅんとするデザインのものを選んでくれて‥

特にパールのお話は書いていないと思うんだけど、いろいろブログから感じ取ってくれてるんだなーとありがとう

 

ちなみに、右側のブレスレットは、アクセサリー＆下着を作っているお友達から購入したもの

お花の形のクリスタルがキラキラきれいです

 

ガラスのお皿に敷いているのはマダガスカルローズクォーツのさざれ石

空間に女性的なパワーが放たれるとかで、思わず買ってしまいました

 

さてさて、インテリアのお気に入りシリーズです

私は植物がとても好きなので、どんな時でもできるだけ一緒にいたい～と、いろいろな場所にちいさな植物を置いています。

お手洗い

暗さにある程度強いジャングル系の植物さん。（とはいえ、日中はやっぱり日の当たる場所に置いていることが多いです）

植木鉢を置く用の、椅子のようなデザインの台に置いてこれはホームセンターで数百円でした

鉢の左にある素焼きのストーンには、お友達に作っていただいたアロマオイルを１滴染み込ませいますいい香り～

合成香料がすっかりニガテになってしまったので優しく、でも限りなく豊かに香る天然のアロマはとてもありがたいです

 

この木の台はとても便利で

植物を置くのは無理かな～？と思っていたスペースも、すぐにちょっとしたグリーンコーナーにできます

（ちいさな鉢植えや花瓶の場合、床に直接置くとさびしい感じになるんですよね）

玄関

集合住宅なのであまり大きな台を置くスペースはないのですが、これならじゃまにもならなくて

お花を入れている竹かごは、何度もこのブログに登場！のお義父さんメイドのものです笑

かごの下には、お花のクリスタルブレスレットのお友達が作った美しいかぎ針編み

年々、お友達や家族が作ってくれたもの、心をこめて選んでくれたものが身のまわりに増えてきています

とても幸せで、豊かな気持ち

 

そんなしあわせ空間おうちでのサロン的おもてなし続けています

 

この日はメイクの得意なお友達が、急きょメイクレッスンをしてくれました

みんなで集まると、こういう化学反応がたのしい

ふだんは妖精のような可愛いふんいきのお友達が、一気に大人モードに

女の人はいろんな雰囲気が楽しめていいですね

 

その後、理惠のスタイリング＆ポーズ指導で、なぜか撮影大会に‥笑

「もっとCMぽく！」

「こゆきさんみたいに！」とか抽象的な要求で無茶ぶりしまくり‥

 

でも、がんばったかいあって（？）、この日のお写真は彼氏さんに大変好評だったそう

ご本人から、「新しいシャドウやリップを買ってみる～」と楽しそうなメールも来てよかった

もくもくと働くマスター笑

旦那さんもときどきjoinしつつ、あたたかく見守ってくれていました

もちろん、いつものように心を込めたお料理も出してくれて

 

男の人がいるだけで、落ち着いて、安心してきゃっきゃと女子を楽しめます感謝

 

ゆいまーるサンシャインのBLOG★のお知らせ

裕美です

 

YuiちゃんがブログをOPENしました

ゆいまーるサンシャインのBLOG

http://blog.goo.ne.jp/yuimaru_sunshine/

 

こちらのサイトで、これからヒマラヤブラック岩塩などの通販もしてくれるみたいですよ

私も愛用中

あれ以上良い入浴剤は出会ったことがないですねぇ　さらにYuiちゃんの素敵な手書き・オリジナルパッケージ

 

ブログのタイトルは、Yuiちゃんそのまんまのイメージ

ステキな旅写真も見られそうですね

 

これもYuiちゃん作成品麻炭から作ったもので、それに色を塗ったり金箔を張り付けてステキな惑星になっています

電磁波対策や空間の清浄になるそうです

 

私が直感的に選んだものは

ヴィーナス・プレアデス・シリウス　でした

 

さて、2人がいるお店は・・・

夏子さんが教えてくれた

こうそカフェ８５

寄り駅は京都市営地下鉄・丸太町

 

お気に入りのお店になりました教えてくれてありがとうございます

 

 

私「こうそカフェ８２に行きたいんだけど、知ってる？！」

Yui「８５だよ（笑）」

 

 

沢山のプラネットを並べまして

このお店に馴染みすぎています

 

 

おからナゲット・酵素ごはん・麻炭入りごはん

 

動物性のもの不使用のスイーツ

豆乳ヨーグルト添え

 

関西ってマルサンの豆乳ヨーグルト売っていないんですよ

東海限定みたいで。。。。　愛知にいたときには購入できたのに

1229の名古屋セミナーでも、主要豆乳会社のマルサンvs〇〇〇についてみなさん本音トークでましたね！

「〇〇〇は味が薄い～、国産大豆ではないし・・・」

愛知ではマルサンのファン多いのです

 

昨日は春を感じる温かさでしたね

 

Yuiちゃんと2人で会う場所が毎回、京都御所近くだったため・・・3回目！

「いい加減、これは行ったほうがいいってこと？！」

 

こうそカフェの近くだったので行ってみました

広々－抜けが良くて

春からさらによさそうなエリア

 

梅

 

さくら

 

京都御所敷地内にある「宗像神社」「白雲神社」へ

どちらも弁天様が祭られていました

 

この2人の組み合わせではよく弁天・観音系の神社・島に導かれている感じです面白いですよねー

 

 

 

京都市内にあれだけの広々空間があるのは貴重～お気に入りスポットになりました

 

特別拝観になる時にまた来ようと思います

お伊勢さん情報＆女子会in伊勢満員御礼！ありがとうございます！

こんにちは

ちやこです

少しずつ、春の日差しになってきましたね！
なんだかワクワクしますね！

写真は、去年の五十鈴川沿いの写真(*^^*)


そして
『ルリカフェ女子会in伊勢』

満員御礼！ありがとーございます！
皆さん遠方からはるばる…

この女子会のために来てくださる！て思うと嬉しくてたまりません！
(*≧∀≦*)

本当にありがとうございます！

来てくださる皆さまに楽しんでいただけるよう
伊勢だからできるおもてなしでお迎えさせていただきますね


ルリカフェメンバーのりえたんにはメールでお話したんだけど…

昨日、ミニコンサートの曲目を
はじめて全部通して歌ってみたら…なんだか泣けました！
(;_;)

当日、お越しいただいた皆さまのハァトに届くよう…
ステキなコンサートにしたいです



女子かいの前日4月4日(土)と5日(日)には、内宮内で、詩吟☆剣詩舞の奉納が行われるそうです。

お時間のあるかたはぜひ
足を運んでみてくださいね
(*^▽^)/★*☆♪

そして、



今回の会場のとなりのフレンチのお店

『ボン・ヴィヴァン』さんはとってもおすすめです


わたしはこのお店の向かいにある同じ経営
『ボン・ヴィヴァンのカフェ』

は過去二回いったのですが
二回ともかわゆいお花柄のティーカップでした！

(↑人によってカップも違うの)

ケーキやクッキーだけでなく

カレーとナンの軽食もあります


外宮参道に新たにできたパン屋さんもおすすめみたいです

当日は、私はこのお店のパン屋さんでパンを買っていただく予定です
ヽ(・∀・)ノ
楽しみ


月夜見宮にわりと近い
『蔵deパスタ』もチーズホォンジュとパスタのセットで★とってもボリューミー
(*´∇｀*)

前日に伊勢入りされ
外宮近くに宿泊される方はディナーにもおすすめです！

(でも伊勢は街灯少なく、夜は暗いので…できるだけ早めにホテルにはいってね)


満月の日に月夜見さんにもお参り…ぜひしてみてくださいね

伊勢志摩の新鮮な魚介類を使った食材のお店が伊勢にはい～っぱい！

前日は、あたしもひろみんとお伊勢まいり＆おかげ横丁散策します

手こね寿司たべたいな～
( ☆∀☆)


そうそう、ご存じのお方もござりましょうが(笑)

『手こね寿司』とは、漁師さんが…船の上で、採れたての魚をさばいて、手でこねたお寿司だから、
『手こね寿司』という名前がついたみたいです！
(^-^)v

その頃には、伊勢志摩のとれたてワカメや、ひじきも出てるかも！
お土産にもおすすめです！
またご案内しますね


式年遷宮を機に、外宮参道もとてもおしゃれなお店や
お土産屋さんたくさん増えました！
(*^^*)

赤福のお店もあります

当日、日帰りの方も伊勢らしい雰囲気は、十分味わっていただけるかと思います！


ではまた
すてきな休日をお過ごしください！


ボン・ヴィヴァンカフェのケーキ

この日はモンブランをいただきました
(*^^*)

揚げもちのおいしさ！＆2月22日イベント出展のお知らせ

しのです

みなさまお元気ですか？

栃木は相変わらず風が冷たいですが、日差しにちょっと春のきざしが

ぽかぽかの日差しに、縁側でだんなさまとコーヒーを飲んで、猫をなでて、「はわわ～」となりました

冬が少しずつ去っていきます

 

さて今日は、おいしいお餅をご紹介。

お正月に食べ残ったお餅は冷凍して、磯辺にしたりお雑煮にしたりピザにしたりしていますが、

いちばんすきなのはこれ

揚げもち

多めの油をフライパンにひき、一口大に切ったお餅がかりっとしてふくらむまで揚げます。

冷凍ならはじめは弱火でふたをしてじっくり火を通し、生ならふたはせず中火で。

ふくらむまで火を通すことと、通ったらすぐ油から出すことがポイントです。

固くなりすぎず、そとはかりっとさくさく、中はもちもち！に

揚がったら油を切って、すぐにじゅっとお醤油をかけ回し（ここは下品なくらい、たっぷりめがミソ）、すぐ！食べます

（写真はお客様に出したので、ちょっと気どってしまいました）

シンプルにお醤油だけでもいいのですが、私はさらにブラックペッパーをがりがり引いたり、

ガーリックパウダーをぱらっとかけたりするのも好き

すーっごくおいしいです

こればかり食べてると太っちゃうと思いますが（笑）

「んお～いし～い！！」って満足すると、心も体もぽかぽかして元気がみちてきます

お試しくださいませ

 

さてイベント出展のお知らせをさせてくださいませ。

２月２２日（日）にお誘いを受けてイベントにアクセサリーを出店いたします

いつも出展しているマルシェで知り合ったすてきなパン工房「カジルシ市場」さんが、ご自身の主宰するイベントに誘ってくださいました

こじんまりした地域のイベントのようで、けっこう有名な女優さんがいらっしゃるとかで…地元のつながりや、ピュアな思いのパワーを感じます

会場もご実家の倉庫だそうすてき！ 

どきどき、わくわくです

＜日時＞

２月２２日（日）　１０：００ごろから１５：００ごろまで

栃木県　鹿沼市　東末広町　１１３５－６　加藤商店さま倉庫にて

　朗読会「どんぐりと山猫」　　（当日券１３００円　スタート１３：００～）

 私のいる雑貨販売コーナー(アロマのワークショップや天然酵母の手作りパンなども)は

１０時ごろから倉庫前にてスタート。入場無料です

駐車場がないので、近くのパーキングをご利用ください。

私のブログでもご案内しています。よろしければ、お越しくださいね「shino's catalog」

 

ではではまた

 

 

 

 

 

Ruricafe女子会in伊勢に参加される方へお知らせ☆

裕美です

4月5日（日）Ruricafe女子会in 伊勢に参加される方へ

今日UPしたご案内記事こちら　のコメント欄で、参加するひかるちゃんが前夜祭orランチのお誘いをしてくれています

興味ある方はメールorコメントしてみてくださいね

 

一人で参加される方も多いので、ひかるちゃんの提案はみんな嬉しいんじゃないかな？！と思ってお知らせ致します。

 

満月Nightですしね

伊勢で前日から盛り上がってくださーい

4月5日（日）Ruricafe女子会 in 伊勢のご案内

＜追記＞2/9　18：30

この記事のコメントで参加するひかるちゃんがみなさんへ前日のお誘いをしてくれています

ぜひチェックして、メールorコメントしてみてくださいね

 

＜追記＞2/9　12：45

1部、2部ともに満席になりました

お申込みありがとうございました

 

----------------

おはようございます

裕美・ちやこから春の女子会のご案内です

 

 

Ruricafe女子会 in 伊勢

4月5日（日） 

12:45-13:00 　受付

13:00-15:00　【第1部】食と健康美セミナー

（15分　休憩）

15:15-16:15　【第2部】天使の歌声・ミニコンサート

 

【場所】伊勢神宮外宮前

いせ市民活動センター　北館いせシティプラザ　会議室A

 

【定員】1８名

 

 

 

第1部　食と健康美セミナー　￥3000　

13:00-15:00

『キラリ艶やか潤い女性を一緒に目指しましょう』 

 

 

 

※「この食品添加物は何？この表示みて！」というものがあれば、表示の部分を写真で撮影してきてください。当日、その食品添加物についてお答えします。 

 セミナー冊子(約４０ページ)お持ち帰りできます

セミナーごとに改編・追記をしており、いずれ本にできそうな勢いです。

注）上記内容にある「子供の食育」は、時間の関係上、伊勢セミナーでは難しいので無しになります。しかし、事前に受けた質問の中に子供の食育に関する質問があればそれについてはお答えします。

 

 管理栄養士　裕美

 

経歴はこちら

過去の開催記録

 

１2月、名古屋・仙台セミナーで「当たってる！！」と大好評だった、私の手作りおみくじを今回NEWバージョンで皆さんに引いていただきたいと思います

The2015☆春・夏にあなたが一皮むけるキラリ☆食事・生活アドバイスおみくじ 

イネさんとコラボしている「女子力UPリボンハンカチ」を購入したい方は、当日注文を受けますそして後日、ハンカチを発送する流れとなります（今回の会場は物販ができないため）

定番ホワイトハンカチ

花柄ハンカチ

　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

第2部　天使の歌声コンサート　￥1500　

15:15-16:15

お茶とお菓子付き

歌い手：ちやこ

経歴はこちら

曲目（予定）

ありのままで

アヴェ　マリア

タイム　トゥ　セイ　グッバイ

いのちのきずな

花は咲く

など。

 

伊勢だけど、クシナダヒメの曲もいいな～

当日お会いできる皆さま一人一人の心に届くよう…心を込めて歌わせて頂きますね

お席札とかつくっちゃおっかなぁ～

結婚式の花嫁さんの気分

今からとっても楽しみです

 

（2013.11 KYOTO）  

 

※どちらか一方の参加もOKです　例）１部のみ参加・２部のみ参加

 

 

【申込先】以下のアドレスへ①～④を明記して送信下さい。

 締切：定員になり次第

携帯・スマホからお申込みの場合、パソコンアドレスが受信不可設定になっている方は以下のアドレスを受信可にして下さい。

beautyfood8812★gmail.com　※★を＠に変えて送信。

＜注意＞メールの件名を【４月５日伊勢女子会】としてください。

①お名前（振込名と同じにして下さい）

②お住まい（都道府県）

③第１部参加の有無

④第２部参加の有無

⑤第1部で講師に質問したいことがあれば教えてください。※質問は3月２７日まで受け付けます。

 

 

 

　申込み～当日の流れ

１．上記アドレスに申込みメール送信。

２．振込口座のお知らせメールがきたら、参加される部に応じて、4500円（１＋２部）・3000円（1部のみ）・1500円（2部のみ）の振込を7日以内にして下さい。※入金後のキャンセル・返金はお断りしております。ご了承ください。

３．入金確認後「受付完了★〇番です」のメールを送ります。この番号順に座席が指定されます。 

※参加申し込みから7日経過しても参加費の入金がない方はキャンセル扱いになりますのでご注意ください。

 

 

去年の3月30日。外宮のつきよみさん近くの桜です

 

4月5日もちょうど見頃になりそうですね

私は、桜が満開の時もいいけれど・・・ハラハラと散っていく時期もとっても好きです

風が吹くと、ふわぁ～と花吹雪が見られる時はなんともいえない

日本の美しさ

 

伊勢でステキ女子会が開催できることを本当に楽しみにしています

冬の石川ライフ♪

　紘子です

　

　立春もとうに過ぎ、春へ向かう今日この頃ですね

　お花の先生のところでいただいたお茶（節分のころだったのでおまめつき）

　梅の模様のお皿が春を感じさせてくれますこういう日本人らしい季節感や心遣いに触れられるのは金沢の素敵な所・・・

　

　私も、うちの猫たちの毛の抜け具合で（笑）季節の変わり目を意識する今日この頃です・・・・

　ひろみんも言っていたけど、私たち人間も自分が思っている以上に体は四季のリズムに沿って生きているんでしょうね

 

　が、実は石川の山奥はまだまだたくさんの雪

　まだまだ受験シーズンの終わらない今日この頃・・・

　でも、自分が元気でいるためには、

　美しい景色を見たり自分がみちみちになる時間を大切にしなければ

　ということで、　お仕事の合間をぬって、私は大好きなしんとした山奥へよく出かけます

　石川は、ちょっと走れば素晴らしい自然に出会える土地柄

 

　美しい雪景色をおすそ分けします

道のわきには、バス停の高さ以上の雪が積もっています。

　

 

　こちらは白峰という、白山ひめ神社からさらに３０キロほど山奥へ入った村。

　街並みは重要伝統建築として保存されています

　（白峰について詳しく知りたい方はコチラ）

　この先に人の住む村はなく、白山の山と下界との境目といった感じの場所です

　実は、とちみつはこの地域で作られているんですよ

　とにかく氣のいい土地で・・・

　ここまで山奥に来ると、ノイズや人の想念がかなり少ないので、すごーくリラックスしてすっきりできる私

 

　

　たっぷり雪景色を楽しんだ後は・・・

　とちみつ入りカステラを買ったりしました

　白峰は温泉もあるので、レンタカーを借りて山奥へいくぞって方は是非行ってみてくださいね

 

　こんなかんじで冬も石川ライフを楽しんでるわたしです

　こういう地の利（その土地のいいところ）を存分に生かしたライフスタイルがこれからはアタラシイんじゃないかな～

　と思う今日この頃なのでした

 

 

 

 

 

伊勢女子会＆金沢セミナー♪

裕美です

伊勢にて有意義な集まり　Ruricafe女子会を開催します

受付スタートは2月19日AM8時UPです

 

先週、ちやこちゃんと京都で打ち合わせ＆ごはん会しました

水色でちょこっとお揃い

当日、ちやこちゃんは、ドレス着るそうですよ

楽しみですねー

私は何を着ようかな？！

春だし、やっぱり花柄かなぁ　 

 

金沢セミナーもはるばる遠方より来て下さる方もいて　

参加される方は、北陸よりも、関東・東海・関西・九州！など他の地域のが多いです

すごい行動力です！！すばらしいーーーー

 

あと2名空きありますので、気になる方はぜひお申込みくださいね

セミナー参加＋くくり姫様のとこ（白山ひめ神社）へ行って、ビシッと気合いの入るお言葉（おみくじ）もらってきてください

絶対良い方向にむかいますから

私がそうでしたから　良い方向へ必然的に行かざるを得ない感じです

こちら金沢セミナーのご案内

 

 

話かわって、

MYヒットin winter

この冬、職場で常時愛用している、お湯がいらない「すこやかセラミック足湯」rutil・puntoeのDMで知ったのですが。。。

こたつみたい～でぽかぽか

電気ストーブよりずっといいです

冷え性女子のデスクワークには最適ですね

 

しかし、かなり大きいので、周りの目が気になる人は厳しいですねぇ

 

トントンとノックされてから

「はーい」と、よいしょっとここから出るのにちょっと時間がかかる（笑）

この前、『タコつぼ』だと言われました

 

親しい同僚には花柄メモでお仕事の連絡残したりしてます

女子力とかを計算してやっているわけでは全くなく、本当にこういうのが趣味だし楽しい

 

 

今日は、こちらは小春日和でしたよ

春が待ち遠しいですね

 

はーるよ来い、はーやくこいっ　

 

では、伊勢女子会＆金沢セミナーよろしくお願いします