手帳時間の作り方

こんにちは、ゆうこです

私の手帳時間の作り方について紹介します。

『朝活手帳』を使っていますが、朝活として早起きして手帳を書く時間をとるということは、実はあまりないです。

(せっかく早起きしてもなぜか息子も起きて来てしまうし、朝は洗濯、身支度、朝食作りとやる事がいっぱい❗️)

それでも、たまに早起きして30分くらい1人時間が取れる時は、スキンケアや、好きなお茶を入れての読書など、自分の気持ちが上がる事を優先してやっています

では、私が集中して手帳を書いているのはいつかというと、月2回のゆうこDAYの日です。

以前記事にも書きましたが、夫と交渉して月2回土曜日に半日自由時間を取っています。

その時間にお気に入りのカフェに行って毎回3時間くらいすごしている中で超集中して手帳を書いています。

ゆうこDAYを月の中旬と月終わりに設定しているので、そこで手帳の振り返りをしつつ、次の2週間の計画を立てておきます。時期が重なれば、四半期の振り返りシートも一緒に書いてしまいます。

1人で

リラックスできる空間で

集中して

書く❗️書きまくる‼️

普段一人きりの時間がない分、思考がどんどん広がっていく感じがします。

あえて外で書く事で、母、妻、を一時休業してただの自分として自分に向き合えるなあ、と感じています。

夫の仕事の都合でゆうこDAYが取れない時もありますが、その時は振替をもらうなど、とにかく1人で集中できる時間を取る事を死守しています

ここで集中して書く分、普段は手帳をリビングの机に置いて、家事の合間に立ったまま5分以内で書くという感じでやっています。もちろん毎日書けないこともあるし、夫が2週間泊まりでワンオペの時は、ウィークリーページが真っ白になることも💦

でも、月の中旬と月末の振り返りを外さなければ大丈夫という気持ちでやっています。

　　

『朝活手帳』は書く欄がとても多いのですが、それも全部埋めることはせず、その時書きたいことだけに絞ってやっています。

真っ白になってしまったページは、後から自分でエッセイを書く欄にしたり、メモ欄にしたりと、好きに使っています。

また、朝早起きできた時間をポイント制にして書く欄があるのですが、そこはめんどうなので一切使っていません。

最初のころは全部欄を埋めようとしていましたが、ある時

手帳の欄全部を綺麗にきちんと書ける人🟰夢が叶う人、というわけじゃない‼️

と気づいたので、一生懸命欄を埋めることはせずに、振り返りだけ押さえてゆるーく、ゆるーく使ってます。

もうすぐ、新年ですね。

みなさんは、どんな手帳を使いますか?手帳の振り返りタイムはおすすめなので、ぜひ取り入れてみて下さい

今年もありがとうございました。良いお年をお迎えください