うまれるまえにきーめた！才能の見つけ方、ママは家族のアイドル☺°˖✧˖°

こんにちは、裕美です♡

長野の犯人、見つかってよかったですね！！

 

今日は素敵な絵本に書かれていた「あとがき」を紹介します

 

子どもの育て方だけでなく、大人の私たちの『才能の見つけ方』にもつながるメッセージです

 

 

「うまれるまえにきーめた！　著者：のぶみさん」

 

こちらの絵本を読まれたことがある方ならご存じだと思いますが、

ブログでも引用シェアしますね

 

私が特に好きな部分は太字にしてみました

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

あとがき

 

体内記憶のある子、100人に聞くと

 

産まれる前に神様から、才能をひとつもらうそうです

 

ところが、周りを気にしすぎると、自分の才能を隠そうとしてしまう

 

子どもにとって大切なのは

 

自分がどの才能を選んだのか一緒に探してくれる大人です

 

才能を探す方法が一つだけあるんです

 

それは、子どもの力を信じて、なるべく自分で決めさせること

 

やりなさいって言わなくてもやることが才能です

 

 

ママは家族のアイドルだから、ほめると

 

子どもは自分のままでいいんだって思えます

 

ママが好きなことを始めると、子どもも好きなことを始めようと思えます

 

ママと子どもはつながっているからね

 

何でもできる良い子じゃなくて、いいところをのばせる子が一人でも多く増えますように

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

いかがでしたか

 

つい大人の私たちは「やらなきゃ～」「～すべき」ばかりの生活を送ってしまいがちですが、

 

本当に好きなことは、

無理やりでも（笑）隙間時間を見つけては行っていますよね

 

 

子どもの好きなこと、夫の好きなこと、自分の好きなことを大事にしていくと

 

毎日がより一層キラキラと輝く、家族みんなで幸せな日々が送れるのではないかなと思います。

 

 

自分の好きなことを大事にしている人は、他人の好きも受け入れられるし、超応援しますよね

 

 

「ママは家族のアイドル」もまさに！！

 

私は、実家暮らしの頃、母の機嫌が良いと家族みんな、ほわほわ～ハッピー

反対に、機嫌が悪いと、

母の顔色をうかがって、みんな、ひそひそと生活していたりしました。

 

 

今は、自分が家族のアイドルだと思うと、より一層好きなことを増やしたり、

ワークライフバランスを取って、ご機嫌でいようと思えます。

 

 

あと、「好きなことを仕事に！」となるとハードルが上がる方は、

「そつなくできること」

「無理なく普通にできること」

「朝飯前にできること（笑）」

「ストレスなく行えて、周りから褒められること」

これらも仕事として自分の適性に合っているのではないかな～と思っています

 

 

実は、今月末で累計１万件の実績を達成をする栄養相談も、

新人時代はこなすのに大変だったけれど、

今では上記を満たしている仕事のうちの一つです。

なんだかんだで続いてしまい、こんなにも実績ができていたという感じです。

 

好きこそものの上手なれ継続は力なりですね。

 

 

　　　　　　　　　　　

 

また、私が好きなことの１つ、新しいスイーツ開拓　

ﾘﾋﾟｰﾄもいいけど、はじめて！のものが断然ときめきが大きいですね～

 

最近、わざわざ買いに行った気仙沼のゆるキャラ　ホヤぼーやのモナカ

宮城お土産にもおすすめです　

仙台駅「東北めぐり　いろといろ仙台店（エスパル仙台東館2F）」で購入できます

 

ホヤぼーやの声が聞こえてきそうです～。「ホヤホヤ～」

（ホヤぼーやの声は、気仙沼の海の駅、ホヤぼーやショップで聞けます幼い子どもの声です）

 

抹茶あんバター、あんバター、ごまあんの３種

仙台に来られた際はぜひお土産に💕　

防犯意識＆対策をしながら過ごしていく

こんにちはハルナです

 

以前の記事の、長野駅で起きた事件の犯人が、無事捕まりました

 

週末に捕まらなかったらイヤだなぁ、なんて思っていたのですが、ひと安心です。

 

他県からの応援で来られた警察の方も多くいて、事件現場で聞き込みもしていました。

 

現場近くの学校では、半分以上の子どもたちが休んだり、先生方や保護者の方も、付き添いや見回りなど、大変だったようです。

 

ローカルな事件ということもあって、

 

いつも通勤のとき、車で通る道のすぐそばに犯人の自宅があったり

 

学校の子どもから、事件当時、お兄ちゃんが長野駅にいて、「あの人ヤバくない・・・？」と怪しい人を見かけたと思ったら、犯人だったなんて話を聞いたり

 

いろいろな話を聞きました

 

しばらくは人が多いところへ行くことは、ちょっとイヤだなという気持ちもありますが、

 

できる限りの防犯対策＆意識を持って、過ごしていきたいです

 

今思うこと☆彡

こんにちはハルナです。

 

ニュースにもなりましたが、先日、長野県にある長野駅で、ショッキングな事件がありました。

 

亡くなられた方に、心よりご冥福をお祈りいたします。

 

夜、家でまったり旦那さんとテレビを見ていたら、事件のニュースが報道され、驚いたのと同時に、怖さや悲しみ、やるせなさを感じました。

 

事件の起きた長野駅は、生活圏内なので、よく買い物をしたり、ごはんを食べに行ったりする、とても身近な場所です

 

長野というと、自然が豊かで、ほどよく街なところもあるけれど、のんびりした雰囲気の場所が多いです

 

なので、そんな事件が起こるなんて、まさかと思ったし、信じがたい気持ちもあります。

 

今、勤めている小学校は、長野駅からは離れたところにありますが、

まだ犯人が捕まっていないので、いつもより緊張した対応がされています。

 

普段何気なくニュースを目にしても、自分のいる場所から遠い場所で起こったことだと、流れていってしまうことが多いのですが、

 

いざ、身近に起きてみると、緊張や怖さを感じます。

 

でも、世界の多くの人は、心あるあたたかい人たちであることも、忘れないようにしたいです。

 

これ以上、悲しい事件が起こらないよう、心から祈っています。

 

我が家でよく使う野菜☆

こんにちは千尋です

本年もよろしくお願い致します

5歳になった娘、新生児の頃から便秘がちでした。

そんな我が家で良く登場するのが

れんこん

先日母親に、れんこんって滅多に買わないし、れんこんのレシピってそんなにある？？と聞かれたので

他の家庭ではどうなのだろう？？

と思って、記事を書いてみることにしました

我が家のれんこんを使ったレシピ

ミートソース

ののじのサラダおろしの、細かい方でれんこん、にんじんをすりおろす。

玉ねぎもみじん切りにして、鶏ひき肉、調味料を入れて煮込む。

餃子

れんこんはすりおろして、そこにニラと鶏ひき肉を入れて混ぜて、皮で包む。

つみれ

こちらも、れんこんをすりおろして、卵、鶏ひき肉、片栗粉を混ぜて、スープに入れたり。

ハンバーグ

こちらもすりおろして入れちゃいます！

お肉系は良く食べてくれるけど、野菜をほとんど食べてくれないことがあるので

どうにか食べてほしくて、お肉と合わせて使うことが多いです

食生活を見直し、お正月はあんこ麹を作ってみました

小豆は玄米モードで炊飯器で炊いて（アク抜きは事前にしてあります）

そこに麹を加えてヨーグルトメーカーで8時間ほど発酵させたものです。

若干甘さ控えめだったので、さらに同じくヨーグルトメーカーで作りおきしていた甘酒を加えて、お汁粉にしました

白玉は豆腐＋白玉粉で、お餅がまだ食べれない息子も噛み切れるようにしました

冬休みは外食せず、３食ご飯を作ったので、幼稚園の給食には本当に感謝

日々のご飯作り、まだまだ奮闘中です

野菜色素を使ったトッピング★ドーナツとan cafe TAIKICHI🐟

こんにちは、裕美です🌸

 

独身時代からずっと好きなこと「カフェ巡り」

特に、良い食材にこだわったお店は大好きです

 

３歳の子どもは、まだケーキやアイスは食べないのですが

この絵本で知ってから「ドーナツ」は好きで、たまにお店に食べに行きます

 

子どもが「トッピングのついたドーナツが食べたい」と言っていたので、

お家でトッピングをかけてあげようかなと思ったのですが

スーパーには、合成着色料（黄色〇号など）しか販売していないので💦

 

こちらのお店に行ってきました

Cafe nijineco(カフェにじねこ)　仙台市太白区　

北海道産小麦、野菜色素のトッピングで材料こだわり系

 

すっごくかわいい猫ちゃんのドーナツがあるのです

 

 

私のドーナツはコレ↓↓　オレオやフレークがトッピングされているもの。

 

店内には、可愛い猫ちゃんのマグネットや耳かきもありましたよ

 

テイクアウト専門店なので、外のベンチで食べました

 

普段、ドーナツを食べないので比較が少ないのですが、

予想していたよりも柔らかくて甘すぎず、今までの人生で、一番おいしいドーナツでした

 

美容院を変えたので、巻き方も変えました（After）

7年連続☆HOTPEPPER GOLD PRIZE受賞/圧倒的支持率No.1　のLitaに行ってみました

仙台市営地下鉄南北線・広瀬通駅近く

 

フェミニン系が得意な美容師さんを指名しています

私は、断然、女性美容師さんが好きです！

 

 

（Before）写真で見ると雰囲気違いますね～

年末の日帰り旅　遠刈田温泉の帰りに秋保の an cafe TAIKICHI  に寄りました　

 

仙台の有名たい焼き屋「鯛きち」のカフェが秋保にオープン

あんチーズケーキなど。　

たい焼きのカタチをしたモナカが可愛い（２人分）

 

 

どちらも素敵なカフェなので、仙台の方は、是非行ってみてください

 

2025年願いを叶えるリスト☆彡

こんにちはハルナです

 

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します

 

2025年、スッキリとした年明けでしたね

 

お正月休みの、のんびり時間を使って、ここ数年続けていることがあります

 

2025年☆願いを叶えるリストを書くこと

 

去年から使っている手帳「MACO願いを叶える手帳」に、願いを書く欄があり、「今年は、何をしようかな～？？」とワクワクしながら、書いています

 

書くとき、なるべく時間やお金の制約を考えずに、書いています

 

もし自由に使える時間やお金がたくさんあったら・・・？？

ちょっと楽しいですよね

 

こんなかんじになりました

 

 

書く時は、「～する！」と言い切って、宣言する形にしています

 

「～したい」と書くと、ずっと「～したい」という状況が続いてしまうそうです

 

写真には、家の修繕関係ばかり写っていますが(笑)、「○○へ旅行する！」「本をたくさん読む！」「美肌・美髪でいる！」なども書いています

 

書いた次は、自分で行動して、その願いを叶えます

 

「婚活して、いい人と出会う！」だったら、

・メイクしたり、美容院に行って、見た目を変えてみる

・デート用の服を買ってみる

・アプリや婚活パーティーに参加してみる

 

などができそうです

 

私は家が少し古くて寒いので、「玄関ドアをリフォームする」を書きました

 

できそうなことは、

・YKKなどのメーカーの展示場へ行ってみる

・具体的な予算の見積もりをとる資金のやりくりをする

・工務店と連絡をとる

・国や県の補助金制度を調べる

 

です

 

話が逸れますが、省エネ・断熱リフォームの、国の補助金制度の予算案が、2025年度も通ったそうです

 

昨年、内窓のリフォームをしたときに、この制度を利用しましたが、とてもありがたい制度でした

 

玄関ドアでも使えるので、今年も利用しようと思っています

 

ちなみに、長野県では「妊活ながの」という制度があって、不妊治療への助成金もあります

 

調べるまで知らなかったのですが、

国や自治体の支援制度は、いろいろあるようですありがたいですね

 

働いて、税金納めてますし、使える制度は利用していきたいと思います

 

話は戻って、昨年のものを見返すと、ほぼ叶っているのですが、

年度の途中に気が変わって、願わなくなったものは、叶っていません

 

でも、まあいっかーというかんじです

 

今年も、やりたいことをやって、楽しく生きていきたいです

 

冬にかかせない岩手のおいしいもの「三陸ジンジャー」紅茶やルイボスティに

こんにちは🌸裕美です。

冬にはかかせないものとなった岩手県、三陸産の生姜を使った「三陸ジンジャー」

 

三陸ジンジャーは、震災後ゼロからはじめた、岩手県陸前高田市で栽培する有機生姜です。

 

農薬や化学肥料を使わず、醤油のもろみカスなどを肥料として再利用するなど、

環境や安全、健康に配慮した生産が特徴

私は、いつも冬になると、無農薬紅茶（ひしわ）や、ルイボスティに入れて楽しんでいます

 

 

今まで、道の駅や、仙台市のあんだんち食堂で購入していましたが、

 

今年は買いそびれてしまい（ネット販売がないようで残念💦）

 

 

IWATE STAR BRAND: “いわての本当に良いもの”

 

こちらで、三陸ジンジャーと、北限の柚子の水分で煮詰めた無加水のコーディアルを購入しました

 

コーディアルなので、粉末の生姜よりもお値段は高めですが、

とってもおいしくておすすめです

 

同じサイトで、北限のゆずともろみのドレッシングも購入しました

 

どちらも食べる前から、「これ絶対美味しいでしょう」と思っていたのですが、

期待通りでした

 

岩手には美味しいものがたくさんありますね

 

 

そうそう、前にブログを書いてくれていた

岩手出身のユカちゃんが第一子を最近出産しました

 

私の周りでは、４０代で出産するお友達がとても多いです！

計９人はいます　

妊活で悩まれている方も願いを持ち続けてくださいね

 

毎日のデスクワークを快適に★

明けましておめでとうございます🌸裕美です。

今年もよろしくお願い致します

 

今回の年末年始は、はじめての９連休です！！　

トヨタカレンダー並みの長期休みです。

（↑トヨタ系勤務、愛知県民なら分かる用語？）

 

いつもの習慣でお正月には、小倉トーストを食べたくなり、お家でも作りました

つぶあん＋宮城県産・蔵王のクリームチーズの組み合わせはとてもおいしかったです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

さて、冬は、在宅ワーカーの良さを特に実感します

寒い中、通勤しなくてもよいのでとっても気楽です

 

この冬はデスクワークを快適にしようと新しいアイテムを２つ取り入れました。

 

１．ノートパソコンスタンド

目線が上がるので、PC時の姿勢が良くなり、首＆肩こりの予防に役立っています

 

ブルーライトカットのメガネも愛用中です。

 

 

オンラインミーティングの時には、いつもパソコンの下に箱を置いて、

自分の顔が正面からカメラに映るよう工夫していたのですが、

これを購入してからは、その手間が省けるようになりました

 

 

２．遠赤外線の足温器

足元が冷えやすいデスクワークはこれでかなり快適になりました

 

すごくおすすめです！

 

 

実は、何年か前に、自由度の高い組織にいた時には、職場でも使っていました

 

 

足湯もよいですが、PCを使いながら、湯を扱うのは気がかりなところ。

また、小さい子どももいると、使えないので、

この足元こたつのタイプを選びました

 

 

仙台の寒さは、これからが本番です

 

子どもは雪が降るとやっぱり喜びますね。

幼稚園では、雪が積もった日は、雪遊びをしますのでスキーウエアを持参してくださいとのこと。

（スキーウエアが必要だなんて！　愛知出身の私はびっくり）

 

私は雪道の車の運転にまだ慣れていないので💦雪の日はドキドキしますが、

お家でぬくぬく温まりながら、春を待ちたいと思います🌸

 

年末詣の写真です。「今年も良いご縁がありますように」

日々の食事の見直し…②

みなさん、こんばんはちひろです

１つ前にハルナさんの記事がございますので、合わせてどうぞ

大晦日はお家でゆっくりといきたい所ですが、私のパート先はお蕎麦屋さんなので、年末こそ本番

大晦日も子どもたちを旦那に預け、出勤しておりました

地元のお蕎麦屋さんなだけあって、息子と同じクラスの子も家族で食べにきており、あ！○○ちゃんママ！と、挨拶できたり笑

パートが終わったら、ゆっくり夜を過ごそうと思います

前回の続きです。

我が家では基本、牛乳はほとんど使用せず、代わりに豆乳を使用しています。

というのも、27歳の頃、右胸の下あたりにしこりのようなものがあることに気付き

え！？と思い早めに病院で検査をすることに

結果は、良性のしこりで一安心かと思いきや、検査をしてくれた先生から

現段階では５㎝くらいのしこりだけど、女性ホルモンによって、どんどん大きくなるため、妊娠、出産するともっと大きくなっていく。

急ぎではないけど、手術による摘出を勧められました

私はその頃、夫と婚約中だったため、入籍前に手術をすることに決めました。

それが初めての手術で、部分麻酔をして摘出しました

手術を担当してくれた先生からは、今後乳製品は摂りすぎないようにと指導されたこともあり、我が家では豆乳を使うことが多いです。

食べたものは、からだになっていく…

来年は娘の肌の改善のため、本腰を入れて日々の食事と向き合うことが、今の目標です

最近の口癖は

痒い痒いはママが必ず治すからね

と、娘に声をかけています。

たくさん母として反省点はあるけれど

できることから取り組み、食への知識をつける年にしていきたいと思います

（残ってる片付けもがんばるぞ！えいえい、おー！）

画像は、最近ブランドリップの他に試している自然派のスキンケアクリームです♪

MANARI coolを使用しています。

シアバターのようなかたさですが、肌に馴染ませるとスーッと伸びていい香りです

みなさん、今年1年もありがとうございましたそして、お疲れ様でした

来年もよろしくお願いします

夢が叶う場所✨ファンタジースプリングス・田舎と都会でバランスをとる♪

こんにちはハルナです

 

クリスマスシーズンに、ディズニーシーへ行ってきました

 

アレンデール城

 

今年６月にオープンしたエリア、ファンタジースプリングスずっと気になっていました

 

アナ雪、ラプンツェル、ピーターパンのアトラクションがあって、どれも面白かったのですが、

 

とくにアナ雪のアトラクションが、一番感動しました

適度に登ったり、落ちたりもして、ドキドキしました

 

 

 

 

ラプンツェルのこのシーンで流れる「♪輝く未来」、素敵な曲です

フリン・ライダーの声がイケメンでツボです

 

大人になって、旦那さんとディズニーに行くようになったのですが、

 

「この建物は、どうやって作られてるんだろうね～」

「このアトラクションのタイミングとか、すごいよね」

「本当に、技術がすごいよね」などなど・・・

 

テーマパークを作り上げている、大人たちの力に感動しています

 

とくに、ディズニーシーは、夜の雰囲気がステキ

 

クリスマスツリーもキレイでした

 

いつも長野にいると、田舎なので(笑)、人がたくさんいる都会的なところに出たくなります

 

いろいろな服装をしている人、いろいろな年齢層の人に交じって、歩いているだけで、楽しい

 

長野は車社会なので、街を歩くということがほとんどなくて、刺激をもらう機会が少ないです

 

田舎と都会、いいかんじに、バランスをとると楽かな、と思いました

 

年越しは、ゆっくり長野で過ごします

 

このお正月休みに、GWの旅行の計画を立てているのですが、飛行機の席が半分くらい埋まっていてみんな早いですね～

 

年始の、買い物も楽しみです

 

2025年は、旅行へ行く仕事もほどほどにがんばる楽しいこともいっぱいな一年にしたいです

 

寒いので、暖かくして、よい年をお迎えください

本年も、ありがとうございました

 

外側と内側からキレイを手に入れる★2024年私にとって影響が大きかった2冊の本★

こんにちは、裕美です☆

2024年、私にとって影響が大きかった2冊の本のご紹介です

外側から＆内側からそれぞれビューティに効くと感じた本です

 

 

今までRuricafeブログを読んでくださっている方には、

繰り返しになってしまいますが

 

まずは『外側からのアプローチ』

キレイはこれでつくれます　MEGUMIさん

年始にこちらの本を読み、洗顔後のシートパックの習慣がつきました

 

最初は、夜だけだったのですが、

お友達から

「ブログ読んで、あの本買ったよー！朝、夜やってる～やっぱりお肌の調子が違うね」

と話してくれて、

それ以降、私も朝・夜の２回行うようになりました

 

また、この本を参考に、ビオールオーガニックのクッションファンデもデビュー

「クッションファンデはいいよ」と複数の人から勧められて知ってはいても

スポンジを洗うのが面倒かな？などの理由で、なかなか始められていなかったのですが、

 

やっぱり使ってみると、カバー力がありながら艶も出るので、

もう手放せない美容アイテムになりました

 

MEGUMIさんが、シートパックの次に勧められていたのがクレイパック。

 

私は、アルソアのクレイパックが好きなので、時々利用していたのですが、産後はめっきり遠ざかり💦

でも2025年は、クレイパックも良い美容習慣として定着できるよう

意識していきたいと思います

週１回続けていけたらいいなと思っています。

 

子どものお友達女子からは「○○君のママかわいい」と言ってもらえていて

そう言われると嬉しいので、引き続き頑張りたいと思います

 

　　　　　　　　　　　

 

一方、『内側からの美しさアップ』のアプローチ

私も美のためにこの本を選んだわけでなく、なにげなく手にした本ですが・・

地球大暴露　スタントン菜穂さん

読んだ方ならわかる！この本が内側からの美につながること。

 

心の悩み・葛藤が溶けると、自然と人って顔色が良くなりますし、

さらに、自分の欲しい現実、全てが手に入ればみるみる輝きはじめます

 

A面人生の方には、あまり響かない本かもしれませんが、

転換期や、すでにB面人生に入っている方には、もうすごい本かなと。

 

繰り返し読んでいますし、これからも読みたい本です。

 

実は、子どもが大きくなった時にも読ませたい本なのです

 

 

今まで読んだ本のなかで、納得できなかったスピリチュアルな考えがいくつかあったのですが、

それを書いている人はその上限までしか見えていないからそうであって（だから私も心底腑に落ちない）

 

スタントン菜穂さんは、それ以上のところを知っている方でした。

 

今まで、スピリチュアルな本をいくつかかじってきましたが、これは最上位な出会いでもありました

 

 

まず地球には重力があって、ものが上から下に落ちるように、

ヒトの気持ちも同様に下に落ちる仕組みを知って、

それは私が悪いのでなく、

ネガティブでもなんでもなく、ただただ地球の仕組みなんです。

 

私も暗く考えてしまう時には「ハッ」と気づいて、修正できるようになったことも大きいです

 

 

この本が響くであろうお友達にはすでに４人くらいに紹介したのですが、

今までの精神的な病気が治ったこと、

すごいことが叶った！など嬉しい報告ももらっています

 

 

　　　　　　　　　　

 

私が、外側の美容だけでなく、

精神面の本をいくつか読んで追究してきたのもキレイの向上に役立っていたんだなと感じます。

 

心と身体の両面すべてが「キレイ」を作ることをこれからの人生でも体現していきたいです

 

パーソナルカラーも味方につけてますここ↓↓ではイエベとブルベの写真スポットがありましたが、自分が映えるようパーソナルカラー・イエベの前に直行ｗ

 

今年もあと少しですね！

 

コロナ禍を経て、年末年始やお盆は帰省しなければならないという概念が私たち家族の中で変わったので、

仙台でゆっくり過ごします。

 

お休み中には、お買い物、新しい美容院開拓、モーニング、日帰り温泉、カフェ開拓をしたいです

 

みなさま、Ruricafeブログをいつもご愛読くださりありがとうございます。

 

良いお年をお迎えください

２０２５年もどうぞよろしくお願いします

 

 

日々の食事の見直し…

皆さん、こんばんは。千尋です

最近、日々の食事を見直したいな、と思うことが立て続けに起きました

１つは自分のことで、最近市販のカレールゥを使用してカレーを作ったのですが

翌日、私だけ嘔吐と腹痛に襲われました

これ、実は初めてのことじゃないんです

どういうわけか、上の子の出産後から体質が変わったのか、3、4度くらいこのような事がありました。

（いつもは腹痛で終わるのですが、嘔吐は先日初めてでした）

はじめは何が原因か分からず、ストレスなのかな？お腹冷やして寝ちゃったのかな？

何か変なもの食べたっけー

と、分からなかったのですが

2度目の腹痛となると、アレ？そう言えば前回もカレー食べた後だったな…と気づきました

ただ、腹痛はなぜか毎度起こるわけでもないのですが、腹痛が起こる時は必ずカレーを食べた後のことでした

作りたてを食べてもお腹が痛くなるので、カレールゥを見直すことにしました

以前はこのカレールゥを使っていて、パクパク食べても体調不良にならなかったことを思い出し、また戻すことにしました

今は物価が上がってる中だったので、スーパーで手に入る物の方が手頃だったことと、カレーを食べて体調不良になるのが私だけだったため、自分のために割高なカレールゥを買うのはなぁ

と思って買うのをやめていました

ですが、先日の腹痛＆嘔吐があまりにも辛すぎて（しかも出勤前の朝に！！）カレールゥを戻すことに

ちなみにこちらのカレールゥはよつ葉生協で購入。1袋130g入って410円だったので、割高だと思っていましたが物凄い高い価格ではないので、ここは節約する所ではなかった

今後は、体調不良になるかもとドキドキしながら食べなくていいので一安心

２つ目はアトピー気質の娘について。

元々生まれつき肌が弱い娘なので、肌着は全て綿100%で、洗濯洗剤もベビー用を使用しています。去年も痒みは出たのですが、今年の秋、冬は去年と比べ格段に悪い

先日裕美さんの記事にコメントをさせて頂いた時に、娘の小麦製品の頻度を振り返ってみてはどうかな？！

とお返事頂き、やっぱりそうだよね、、と痛感していました

我が家では、お好み焼きや、パンケーキなどのお菓子、シチューなどなど、ほとんどを米粉で対応していて、小麦粉は家にありません。

ですが、今年の小麦粉製品の頻度を振り返ると…

・夏は週1で夕飯時に麺類

我が家では焼きそば＆うどん率高し

・およそ週1で外食

ファミレスでも娘が好きなラーメン、うどんを選ぶ率高し

・義実家＆実家のじいじ、ばあばが娘の好きな焼きまんじゅう、パン類、麺類を与えがち。

そのバランスを取るために、我が家では基本、パンは買わないというスタンスです。

娘は便秘がちだったため、過去に義実家と実家へ小麦製品を控えて欲しいとお願いした所、猛反発に何度かあったため、私も言うのをやめていました

・幼稚園のおやつで小麦製品率高し

娘が通う幼稚園の給食は、園の委託業者さんが園で手作りしており、基本の給食はお米率が高く、牛乳も給食時にでない（娘は牛乳が苦手）というスタイルは気に入っています

おやつは、おにぎり、お煎餅なども出ますが、パン類、バームクーヘンなど小麦製品率が高いです。

去年は子どもを預けてパートをする頻度が少なかったため、おやつを園で食べる機会はほとんどありませんでした。

今年からほぼ週5で利用しています。

加えて今年からスイミングの習い事も始めたため、外からの肌への負担もあり、、

こちらは既に退会の方向で進んでいます

こういった状況の中、娘のアトピー気質は悪化してしまったのだと思います

母としては、申し訳ない気持ち

ですが、このままにしておくわけにはいかないので、今からでも対策をとることにしました

先生とも相談し、幼稚園のおやつのみを来年3月いっぱいまで、小麦アレルギーと同様にしてもらうことにしました。

園の給食は基本お米率が高いことと、あれもダメこれもダメと一気にやりすぎるのも、娘の心理的負担になると思い、給食ではアレルギー対応はしていません

先生も娘の掻きむしりを心配していたので、これでやってみましょうということで落ち着きました

本当は幼稚園に頼らず、家庭内で小麦製品を減らし、園では通常通りという形でおさめたかったのですが、こうしたのには義実家＆実家に私の本気度を伝える＆娘の体質の理解をしてもらうことも目的としており、このような選択にしました。

親としても色々勉強中です

その②へ続く

日本人のコミュニケーション？謙遜が過ぎた自虐ネタをやめたら反応が違った！風の時代だからこそ言葉を大切に

こんにちは、裕美です♡

 

ハルナちゃんのブログを見て、思い出した今朝の出来事・・・

 

甥っ子にプレゼントするクリスマスのギフト菓子BOXを家用に１箱購入したので、

 

開けたところ、「レーズンチョコ」が入っていました。

 

私は、レーズンとチョコの組み合わせはそこまで好きではないので、

 

（私も長女なのですが・・）

自分が他の好きな味をたくさん食べられるように笑

また、夫はお菓子の好みにこだわりがないので、

さりげに、そのレーズンチョコを夫に「はい」って渡したのです。

 

理由くらい言えばよかったのですが、忙しい朝だったし・・と（言い訳？）

 

このやり取りが、私たちの夫婦関係をよく表していて、

面白いなぁと思いだし笑いをしてしまいました

 

うちはよく何か選ぶ時「じゃんけんで好きなほうとろー！」と私から言い出して、

私が負けると　

夫が「いいよ、先に選んで」というタイプです。

 

皆さんのご家庭はいかがですか？

ウエスティン仙台　今回、息子と夫を水色でリンクコーデにしました

 

さてさて、お友達とのグループLINEで、

「お誕生日おめでとう！」から始まり、年を取ったことを自虐ネタのようにするコミュニケーションってないですか？

 

私は、小学生時代のお友達４人グループで、ついそんな展開になりやすく💦

 

というか、私もそのほうがいいのかな？と思って、

それがいろんな人間関係上手くやっていくコツ？なんて気持ちもあったり？？？！

 

でも、それが毎年積み重なり・・・

「お誕生日のグループLINEが憂鬱」なんて気分になっている自分に気づきました💦

 

 

ちょっと待ってー！！（私の心の声）

冷静に考えると、グループLINEそのものが憂鬱なわけではないんです。

 

自分から、ネガティブなことを笑いに変えるようなこの自虐ネタをやめればいいんじゃない？！と思い！　

 

「現実は、まずは自分から変える」のスタンスで

 

小さなことですが、

 

１２月のお友達の誕生日祝いのコメントでは、自分のポジティブなことを言ったのです（Ruricafeで発言している内容な感じ）

 

そしたら、いつものお友達の反応がみんな違って

 

グループ全体でいい感じにメッセージのやり取りが続いたのですこの方がやっぱり楽しい

 

日本人って謙遜が過ぎた自虐をコミュニケーションにすることってないですか？

 

ママになった今、幼稚園で

「子どものこともそんな感じでつい話してしまった！」

という日もあり、あとで１人反省・・

 

「次からやーめよ！」って思っています。

 

 

風の時代だし、自分と子どもの今と未来が良くなるよう言葉をもっと意識していこうと思っています

 

 

３歳の息子が歌う「あわてんぼうのサンタクロース」は歌詞が絶妙に違っていて、聞いているみんなを楽しませてくれます

「～真っ黒、ケロケロのお顔～♪」「も一度来て、さよならしたよ～♪」

 

皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください

 

 

無意識のクセに気づいて、楽に生きる☆彡

こんにちはハルナです

 

ついついやってしまっている、❝無意識のクセ❞について、書きたいと思います

 

長女タイプ、末っ子タイプ、というように、

 

姉妹・兄弟の生まれ順によって、違う性格になる、という説は、あるな～と思っています

 

私は、バリバリの長女気質

 

昔、末っ子タイプの子が、「これやって～」と言っているのを聞いて、

 

「うぉぉぅ・・・いいなぁ、素直に甘えられて」と思ったこともありました

 

今は、「私がやるし」というような、長女気質もありますが、

 

婚活や、今は旦那さんですが、男性相手には、意識的に頼ろう、としています

 

男性は、頼られている＝信頼されている＝○○ちゃんの役に立てて嬉しいという、思考回路だそう

 

婚活や、たまーに職場でも、男性には頼ってみると、喜ばれるかもしれません

 

で・す・が

 

そんな風に、長女タイプを自覚して、意識的に頼ろうとしていても、

 

子どもの頃から染みついた、「私がやるし」という長女気質・・・

 

旦那さんと暮らし始めてから、無意識にやっていて、自分で自分を苦しめていることに、気づきました

 

頼まれてもないのに、先回りして、やっていることが多い

 

例えば・・・

 

・旦那さんが自分宛に届いたダンボールの荷物を、運んでいるのを見て、開封用のハサミを持っていって、開けてあげる、ゴミも片付ける　　

　そもそも頼まれていない

 

・寒いかなと思って、旦那さんの部屋にヒーターを出す

　こちらも頼まれていない、部屋にはエアコンもある

 

・一緒にテレビを見ていて、旦那さんが好きそうな番組を、気を利かして再生している

　「見たい」とも言われてないし、私は本音では、他のものが見たい

 

そして結局、それらに「ありがとう」と言われないことに、イライラしている

 

私は、「やってあげたのに」という気持ちですが、旦那さんからしてみれば、頼んでないし、求めてもないことなんですよね

 

だから、言い換えると、

 

無意識に気を利かして、自己満足で、やっているだけ

 

なんですよね～

 

すこーし、心理学を学んだ経験があるので、

相手の反応にイライラ・モヤモヤすることは、やらなくていいサインです

 

もっと楽に生きていいよ、というサイン

 

旦那さんだって、大人なのだから、

手伝ってほしければ言うだろうし、必要なら、私に声をかけますよね

 

声をかけられてないのに、自分から気を回して、手伝いに行って、結果イライラしている・・・

 

冷静に考えれば、コントです

 

しかしこの長女気質は無意識レベル（考える前に体が動いてる）でやっていて、すぐに抜けるわけでもないので、

 

やってしまったら、

「そうだったやらなくていいんだった」

 

と気づくようにしています

 

やらなくていいのに、なんでやっちゃうんだろう私・・・と自己否定するのではなく、

 

気づく、だけ

 

それだけで、とても楽になりました

 

職場でも、お家でも、

 

もしかしたら、私のように、無意識レベルのクセで、

 

自分でイライラ苦しくなっているパターンがあるかも、と思って、書きました

 

自分の、無意識のクセに気づいて、一緒に、楽に生きていきましょう

 

 

↑軽井沢高原協会のイルミネーションを見に行きました寒かったです・・・

 

ちなみに、テレビは、「見たいのある？」と聞いて、なければ私の好きなものを見るようになり、

 

ヒーターは1回片付けて（笑）、「必要なら物置にあるから、出して使ってね」と声をかけました

 

でも、旦那さんはやっぱり使っていないので（笑）、

 

必要なかったんだな～いらない気遣いをして、勝手にイライラしてたなと思いました

 

終わり

 

 

2024年も片づけしました✨

皆さん、こんばんは千尋です

先日は家族でモビリティリゾートもてぎへ泊まりで行ってきました

今年２回目の旅行

幼い子ども連れての旅行は大変だけど、旅行好きな血が復活しだして、今度はどこ行こうーと、母の私が1番行きたいのかも

さて、あっという間に12月

年々早く感じるようになりました。

今年も残りわずかとなり、我が家も

片づけ＆掃除に力を入れています

具体的に行った掃除は

リビング＆寝室のカーテンを浴槽でオキシ漬けにしてから洗濯

窓の冊子を綺麗にする

玄関の床も、ホースで水を撒いて汚れを落とす

窓＆玄関扉を拭く

などなどを10、11月にガーッと行いました。

綺麗にするとやっぱり気持ちいい

サッパリした感じがします。

片づけも今年1年まだまだ手放しています

チャイルドシート

ベビーサークル（16枚あったので手放してスッキリ）

抱っこ紐

寝具類

子ども服やおもちゃなどは日常的に入れ替え

また、現在住んでる自宅は元々は祖父母の家だったため、祖父母が使っていた細々した物を離れの倉庫に「とりあえず」で押し込めた部屋もあり、そちらの片づけも少しずつ行っていました。

この倉庫を着手する時は、やるぞー！！と気合を入れて挑んだものの

その大変さに、だんだんどうしてこの作業私1人でやってるの

母も手伝っくれてもいいのに

パートに家事に育児もあるのに

と、不満も噴出

しかし片付けのこととなるとぶつかり合う母と娘（わたし）

なので直接この不満を伝えることはありませんでした。

というのも、片付けレッスンをして気づいたのは、私は根本的に必要のないものを手放すことが好きな方だけど

母はそうじゃないということ。

祖父母が亡くなった時、遺品類の整理を一緒にやろうと声をかけても

母は

「大切な物もあるから1人でやりたい」　

「ようやく時間がとれるようになったから、旅行など自分の時間にあてたい」

「1か月くらいで集中してまとめてやりたい」

などなど、こんな感じで片付けは断られてきました

今思うとやりたくないだけだな、と分かるのですが、当時私はこの言葉を間に受けて、ひたすら母が自ら動くのを待つ姿勢をとっていました

が、そのまま月日は三年流れ、私は結婚し、祖父母の片付けもほとんど手がつけられないまま、祖父母宅のリフォーム作業の話が浮上。

結局、膨大な片づけは母1人で手に負えられるはずがなく、夫、私、父、母、義父、リフォーム業者の方々と、総出で行いました

でも、まだその時のやり残しとなった物が倉庫にあったので、ちょっとずつ私が行ってきました。←現在がここ

始めに着手した時は、洗濯機や収納道具、電気の照明器具から、旅行へ行った際の思い出の品達（熊の木彫りや陶器）。

苺農家だったので、農業道具などもたくさん

それをちょっとずつ片付けてきて、ようやく終わりが見えてきたーーー

片付けレッスンも行ったことで、片付けの筋トレができたからか

結局は母と一緒に片付けるより、1人でサクサク作業した方が快適だわ

と、気づいたからか昔より進みも早い

と言っても、まだ粗大ゴミに出すものはあるのですが

しかし、片付けば片付くほど、心軽やかとなり、今となっては、自分の都合で好きに片付け作業を進めることができるので、1人で進められる方が断然ラク

年末までもう少し日にちがあるので、隙間時間を見つけて、もう少しがんばりたいと思います