こんにちははるなです。
あけましておめでとうございます
モンモンとしていた1年前、今の生活に何か風穴を開けたい!!と思って、
参加させて頂いたruricafeブログ
リアルな女性たちの生活に役立つ知恵やブログ記事が好きで、ずっとファンでした
今年も引き続き、お世話になります
よろしくお願い致します
年末年始は、怒涛のお家の模様替えをしていました
ときめく片づけを終えて、ひと段落した昨年度。
年末にまたムクムクと…
「なんかもうやってられないーー!」
「自分のしたいこと全部して、欲しいもの全部買ったるー!!ボーナス入ったし!!」
と、片づけしたい欲と模様替えしたい欲が爆発し、
連日ニトリやホームセンターに通い詰めていました
風水の本も参考にしていたのですが、何もない殺風景なお家よりも、
窓にカフェカーテンがあったり、玄関を飾ったり、
お気に入りの物がある方が、よい気運がいいそうですよ
家の脱衣所やトイレが、ほぼ何もない殺風景な状態だったので、
かわいいカフェカーテン買ったり、マットを敷いたりしました
↑脱衣所のカフェカーテン、あると全然ちがうな…と思いました
気分がアガるかんじがします
この感覚が大事なのかな?!と思いました
他にもシーツを変えたり、掛け布団カバーを変えたり、
ずっと10年以上学生時代から使っていた鏡(!)を変えたりと、
気になるところは全て!買い替えたり、片づけた年末年始でした
片づけ、模様変えしながら、
「何でよー!」「やってられないよー!」と、
やるせない気持ちもたくさん出てきて
ノートに書いたり(気持ち吐き出す!)、家族に話したり、アウトプットもたくさんしました。
出てきた気持ちは出す!!出し切る!!アウトプット!!
デトックスされて、よいです
長野県内の、冬山☆温泉のリゾートホテルへも行ってきました
自然の中で、温泉につかって、美味しいもの食べて、頭の中もスッキリ
日常を離れて、自然のあるところでのんびりするのは、
体も心も元気になるなー!とも思いましたおすすめです
今年もよろしくお願いします
あけましておめでとうございます、裕美です
しのちゃんの子供ちゃんと偶然お揃いだった服
昨年、出産して・・・
一時、悪夢ばかり見ました
ホルモンバランスの乱れかと思いましたが、
分子栄養学で言うと、ビタミンB群欠乏している証拠なんですよね
産後は、極限状態に栄養枯渇しているので
サプリの量を増やして対応したら、悪夢も見なくなりました
手湿疹も再び出たので、それも栄養とユースキン(ハンドクリーム)で対応して完治
ちなみに、子供の夜泣きも、ビタミンB群が不足していると言われています
(熱性けいれんは、ビタミンB6不足のようです)
ビタミンB6単独ではなくB群(Complex)で摂ると、
それぞれが補完し合って上手く体内で働きます。
乳児湿疹は、自然派の本だと、「毒だし」と言われることが多いのですが、
こちらも実は、ママの栄養を改善すると、母乳中の栄養が変わるので、乳児湿疹が改善します。
(0-1ヶ月の脂漏性湿疹は、ママからもらったホルモンの影響のようなので、泡で洗って保湿しておけば自然と治る)
以下は、アトピーの例ですが、乳児湿疹も同じ。
引用:オーソモレキュラー療法 サプリメント外来 パンフレット
授乳している時期は、ママの栄養改善で子供の不調は改善しますが、
卒乳した後は、食事で工夫
それで無理なら、子ども用のサプリを足すなどして
栄養のコントロールしていこうかなと思っています。
友達の子供(小1)の花粉症もビタミンDサプリを飲ませると良くなるー!
と言っていました。
サプリの相談は、専門家に聞くのがよいです
たとえば、鉄は、子どもの耐容上限量はとても低いです。何も知らずに沢山飲ませると中毒を起こして危険です
これからは、子供の栄養療法を実践していきたいです
あと、出産して思ったのは
「完璧主義にならない!」すごく大事!
プラス
時間のやりくりを考えて・・・
在宅の仕事は、「発想の転換」をしようと思っています
「これは1件30分かかるー!から、合計4時間?」
ではなく、
「あれ?半分の時間でできちゃう」
「余裕で昼寝もできた」
みたいな生活です
今年もRuricafeを宜しくお願い致します