ターメリックラテ

先日ヨガのクラスで

床に手をついて足が壁に90度になる状態のポーズ

こんな感じ

調子に乗って

片足をあげてみようと思ったら

バランスを崩して前に倒れてしまった。

特に怪我をしたわけではないけど

先生が

「後から痛くなると思うから

早く家に帰って

ターメリックミルクを飲みなさい！」

と言われて帰宅。

怪我にターメリックミルクの効果って、何？

と疑いつつ

言われたことはするタイプなので

一応温めた牛乳にターメリックを入れて飲んでみた。

本当は沸かした方がいいらしい。

（スパイス系は火を通す方がいいと思う）

こんなんで効果あるのかね？

ターメリックミルクは

その色からゴールデンラテとも呼ばれるらしく

スタバのメニューにもあるとか？

（日本にはなさそう😅）

ターメリック（ウコン）には

いろんな効能があるらしく

サイトによって

書いてることが全然違うけど

肝臓や免疫以外にも

痛みや炎症を和らげる効果があるらしい。

ガンや心臓病、ボケ予防になると書いてるのは

もはや薬事法違反なんちゃうんかと

思えるレベルやけど😅

翌日の今日は

筋肉痛はあるものの特に

転んだところが痛むことはなかったけど

夜になって

少し首の辺りが少し張ってる感じがするのは

それが原因かもしれない。

だいぶ経ってから出てくるのは

やっぱり年齢のせいなのか。。。

調子乗らん程度に

続けます。。。