ヨガ再開：要（かなめ）は体力…

ヨガを再開した。

このところ気持ちばかり焦るようで
いまいち自分のペースをつかめずにいた。
とうぜん、あまり嬉しい気分じゃない。
そこで過去をふりかえってみる。
何かにチャレンジしたとき自分はどんなふうに何をしたか、
そのなかでいま欠けているものはあるか？

明らかに欠けていたのは、体力づくり。
気力や知力がいることに挑戦するとき、
わたしは体力アップもプランに組みこむ。
体力に自信があるほうではないので
何かを成すには同時に体力も養わないと難しそうに思えるから。
今回、それがすっぽり抜けていた。
これで調子がでるわけないと、さっそくパワーヨガを再開。
おかげでだいぶ身体がほぐれてきたし、
なまけていた筋肉もすこしずつ蘇ってきた感じ。
身体の調子がよくなると、全体的な調子も上向きになる。
暑い夏がくる前に、ペースをつくれますように。