マダムタイムのZUMBA

土曜日はいつものジム通い。
土曜日はZUMBAがあります。
音楽を楽しみながら身体を動かすZUMBAに、ヒーリングとコンバットの組み合わせです。
一週間の疲れとストレスが飛んでいきます。
しかし土曜日は本当にたくさんの人。
コンバットではお隣さんのパンチの風圧を感じていました
同じ動きをしないと危ない・危ない
体育館の広い場所で思いっきりとび蹴りをしたい・・・


そして月曜日は久しぶりに有休休暇をとりました。
消えていく有休がたくさん残っていて、たまには休むのもいいでしょう

平日のんびりっと言っても、やりたいことはたくさんありまして

月曜日のスタジオプログラムにはZUMBAがあります。
インストラクターさんによって、同じような動きでも組み合わせが違って、好みが出てきます。
月曜日のZUMBAが一番好きなんですよね～

月曜日、マダムタイムのジム。
月曜日の常連さんで、週末と同じくらい満員です。
健康志向の方が多いですね。
ZUMBAはほとんど女性ばかりで、元気な掛け声が飛び交います。
迫力ありますわ～～、ちょっとついていけない感じでした
土曜日に比べると動きが激しい月曜日。

しっかり気持ちよく汗を流して、ジャグジーでのんびり

土曜日スポーツジム。
日曜日釣り。
月曜日スポーツジム。

この３連休、至福の時を過ごしました～
リフレッシュして、仕事、がんばれまっす