新緑！良い天気！

　　　
写真は今朝の黒鳥山公園の桜の木！
今日は久々の朝ランに出ました。ほんと本日記も久々です。
ちょっと気を許すとサボリ癖は止まりません、小悪魔がサ
ボれサボれと囁いている様ですΨ(｀▽´)ΨΨ(｀ー)ψケケケケ
花粉症が全開で襲いかかって来ています。昨夜は鼻の調子
も悪くよく眠れずでした。ここは一発切り替えて早朝ラン
へ飛び出しました。今日も綺麗な朝日が迎えてくれました。
丘陵は新緑でいっぱいです。黒鳥山公園の桜の木もピンク
色からグリーンに変身していました。１時間半程汗を流し
シャワーでスキッ！と爽快な一日が始まりました。^0^*)
しかし早いな～４月ももう１週間を切りましたね～月末か
ら大型連休って人も多いでしょう。私は暦通りの休日です
がゴールデンウィークをやっぱ待ち遠しいものです。今年
も海！いくぞ～・・・！ヽ(゜▽、゜)ノ ウヘヘヘ
ＴＶニュースを見ていると、国賓として来日しているオバ
マ大統領が出ていました。難しい事は分かりませんが、日
米同盟強化！ですな。しかし昨夜は首相と銀座の高級す
し店での夕食会だったとか、そりゃ旨い寿司だろうね～！
俺もいってみた～い(ψ゜ρ゜)ψケケ。そういえば昨夜のボク
シング。長谷川穂積！負けたね～。世界３階級制覇をかけ
てIBF世界スーパーバンタム級王者キコ・マルチネスに挑ん
だ長谷川！２回のロープ際の打合いは得意だったと思った
んだけれど・・・残念！。好きだったんでちょっと可愛そ
うって思ってしまいましたよ。しかし本人はすっきりした
のかも。スポーツ記事にはこんなコメントがありました。
　・・・「偉大な足跡を残したサウスポーの
　　　　　　　　　　　　 　　時代が静かに幕を閉じた」・・・と

さぁ今日も一日頑張りましょう～

14.4.24

ワークシップ！

写真は今朝の朝日！鶴山台から。
今朝も目覚め良く4時半には起床していた。ここ数日はサボリ無し！
で早朝RUNに出ている^^;)。体調もいいのだろう、また先般の胃の
不調以来、不摂生に気をつけている為かもしれない。それに加え
ここ最近の朝日が朝焼けを伴ってすこぶる綺麗！この綺麗な朝日
を見れるのも楽しみの一つになっているようですね～~~)))).
・・・先日、信太の森FANクラブから信太山に里山自然公園を求
める連絡会の会報が届いていました。内容は昨年から始まった
ワークシップの内容等々でした。中でも今回はワークシップ作業
部会の取組で丘陵の草原再生の作業でネザサの藪を刈り取りその
変化を確かめる為１５の試験区を設定したという事です。それに
しても会報の写真には市職員はじめボランティアで参加の市民の
方々が汗を流して刈り取り作業をしている姿を見ると公民協働に
よる活動が本格化してきたんだな～！と実感している次第です。
・・・今朝早朝ＲＵＮで信太5号線を抜けた際、丘陵内を少し覗い
て見ました。何十年も放置されたネザサで３ｍ程伸びた藪状態で
あった場所が綺麗になっていました。そういえば４０数年程前は
この辺りは草地でところどころにススキやヤマツツジか生えてい
ました。小学生の低学年だったかな～！悪ガキ数名で走り回って
いた時の事を思い出しました。・・・そのころの草原に再生！夢
のような活動ですね～。
会報にはこんな詩歌が紹介されていました。
「えならねは小松がはらの末までも　つつじつづきて咲く信太山」
　　　　　　　　　　　／住吉神社宮司従三位国礼（天保18年）
江戸時代にはツツジの名所だったんですね～。胸は膨らむばかりです（*^0^*)／。


ネザサが綺麗に刈り取りされていました。
丘陵4.11

丘陵14.4.6

写真は今朝の丘陵から朝日！
雨あがりの朝です。少し肌寒いですが、爽やかな
朝です。今日も軽く走って来ました。草木が猛烈
な勢いで新芽を出し初めました。久々に丘陵散策
でも！と思いましたが、雨あがりの為雫石でびし
ょびしょになるようなので止めておくことに。
清んだ空気に新緑のみどりが一杯！大きく深呼吸
すると、身体が洗われる気分です。心地好い朝の
始まりで、爽快です。・・・帰り道、久々に先祖
が眠るお墓へ。お墓参りではないけれど雑草を取
り除き今を感謝して来ました。有り難う。(*´∀｀)

丘陵14.4.6

清明 ！

写真は今朝の朝日、陰凉寺から東の空。
今日も目覚め良く、5時ごろには外へ飛び出し8km程
走り込んで来ました。何故か今日はウキウキ足取り
軽く特に快調でした。帰ってカレンダーを見るとな
にやら「清明」とある・・。調べると。二十四節気
の一。4月5日ごろ。このころ、天地がすがすがしく
明るい空気に満ちるという。「清明」とは万物が
「清浄明潔」であるという意味、各地で桜を始め、
さまざまな花が咲き乱れ、一年中で最も心の浮き立
つ頃となり、人々は野外へ出て春の陽光の下で楽し
む時期である！！・・・って。^0^;))))
・・・ぅう～ん、道理でウキウキするはずねヾ(´▽｀ゝウヘヘ


さぁ今日も一日がんばります！



黒鳥山から和泉中央方面。・・・昔とは変わりました。

昭和の名曲！

昨夜ＴＶを見ていると、次の世代に伝えたい昭和の名曲！！
100選て番組をやっていた。最近良くこの手の番組あるよな～
って他の番組と入れ替え差し替え何気なく聞いて、早々に寝
る予定が次は？次はとついつい最後まで見てしまいました^^;)
誰がどの基準で選んだのかは知りませんが、懐かしい名曲は
その時代を思い出させますね～！・・・中島みゆきの時代！
結構上位ランクＩＮでした。因みに１位は坂本 九の上を向い
て歩こう！・・・でした。

今朝は曇り模様ですが、今日も上を向いて頑張りましょう～
（^Ｏ^)／

2位山口百恵 いい日旅立ち

3位いるか

4位サザン


なるほどなるほど・・・てなかんじでしょうか？

さくら満開です。

写真は今朝の陰凉寺の桜。
今朝も頑張って早朝RUNへ。今日は天気が良く気持ちよく
青空が広がっていました。5時半ごろから走り出しました。
今日は丘陵右回りです。キャンプ場を抜け黒鳥山経由山荘
から丘陵、山の谷を抜け陰凉寺、聖神社とゆっくりですが
汗は大量に流してきました。まずまずの感じ(゜゜;)。昨日
一昨日と体調不良が続きました！原因？は？・・・よく
解りませんが不摂生かと(≧≦)、月曜の夜に食べ過ぎ、又
お臍を出して寝たのがわるかったのか？兎に角胃の調子が
悪く一日中食欲なし。これが二日続いて昨夜は寒気が走り
早々に就寝した。今朝熱が上ってりゃダウン！医者行きか！
って思いつつ今朝は熱は無さそう、ただ身体はだるい。そ
りゃそうだ寝過ぎ状態のはず！よしっ！ってダルイ身体に
鞭打って走ってきました。御蔭で胃はまだ少し重いですが
復活傾向にあります。よかったよかった。・・・あちこち
で桜の花が咲いていました。とっても綺麗ですね～！朝か
ら綺麗な桜や風景を眺めて、気持ちがよかです。これって
幸せなことですよね～☆☆☆。最近になって綺麗なものを
綺麗って素直に感じる様になったと思います。少しは大人
になったのでしょうか？・・えっ？もう永くないって(`O´*)
・・・いやいや50代！まだまだやりまっせ～（♯▼皿▼！））））
（*^0^*)／。


4.3kyuryo