３時間ＬＳＤ ！

昨日の日曜日もいつものように５時に目が覚めた。今日はゆっくり
寝ようかな・・いや、やっぱり起きよう！と休日ではあるがいつもの
様に起床した。走るか止めるか若干躊躇しながら考え、せっかく起
きたのだから、いつものコースを走ることにした。・・が、身体は正直
で、最初に躊躇したものだからどうも足が重く体もだるい。だぶん
メンタルな部分と身体は連動しているのだろう。いつものコースを
ゆっく走ればいいかと思っていたが、気分を切替え、よし今日は時間
もあるから久々にLSDにしよう。とゆっくりではあるが散歩も含め約
３時間のＬＳＤを行った。最初は身体は重かったが、途中から調子
も良くなり快調にJogで汗をかくことが出来た。また、いつもは通ら
ない初めての道をはしり、三林町の春日神社などにも寄り道し気分
良く休日の朝の時間を過ごす事が出来た（＾＾；）／。


春日神社入り口、立派な参道がある。


本殿

私の父方が三林町出身の為、幼少のころは時々この辺りに来た物だ。
神社の祭典で“お稚児さん”という行事に参加したのを思い出した。
たしか？５歳ぐらいのときだったな～！着物を着せられ、頭には冠
をのせられ、ましてや顔は白粉や紅で化粧をされた。・・・回りは
可愛い可愛いと大変だったが、当の本人は嫌で嫌で泣きたい気分だ
った事をはっきり記憶している^^;)。いつの時代も大人は勝手なものであります。



父方のご先祖様が眠る観音寺　　合掌


昔とは町の風景も大分変わってしまったが、この辺りは
まだ昔ながらの木造瓦造りの旧家が多く残っている。だたもう
数十年もすれば、またさまがわりしている事だろう。
諸行無常である・・・






国土交通省航空局 信太山航空路監視レーダー（と思う？^^)

これはレーダサイトから約370Km以内の空域にある航空機の位置を探知
し、航空機の誘導及び航空機相互間の間隔設定等レーダを使用した航空
路管制業務に使用される設備だそうだ・・・。
信太山丘陵を抜け、無事自宅へ帰ってきた。
休日の朝の時間を有意義に過ごす事が出来、心身ともに快調な1日であった。










今日も一日頑張るぞ～！！

調子良し！！

きょうも早朝JOG！ここ数日気温が下がりぎみ12℃程で肌寒い。
しかし今日は何故か目覚めも体調もすこぶる快調だ。いつもの
コースを走る事にした。ちょっとペースを上げて走るも快調
快調！８キロ程だろうか、ゴールの聖神社まで50分と決めて
スタートし調子よくランニング。途中で写真撮影でのロスも
あり最後の鶴山台１週でペース全開でゴール。ジャスト50分！
こんなに調子よく走れたのは久しぶりだ。ストレッチに腹筋
30回腕立て30回等々で汗を流し、最後に社殿に拝礼をして帰
ってきた。今日も絶好調の朝である。^^)／



途中キャンプ場の中津池！満水、周りの木々も真緑にそまり
力強さを感じさせてくれる。


隣の旧高津池、残念ながら工事はいっこうに進んでいない、
相変わらず残土処理場となっている。公園になるのは何時
のことか・・・




今日の聖神社。真正面から撮ってみた。^^;




帰りの参道から大阪湾！今日は少し雲っているが、対岸の
西宮～神戸方面はくっきりはっきり見えていた。






今日も一日頑張るぞ～！！

良い本 ！！

マラソン大会はオフシーズンとなり、大会参加は秋口まで無さそうであるが、
過去の経験から人気のある大会は早めに情報を収集しエントリーしないと定員
オーバーになる。先日Ｙ君からメールが届き、「今年12月開催の奈良フルマラ
ソンが5月の募集開始わずか5日間で10,000名の定員が一杯になった」と驚きの
連絡があった。
それにしても、すごい人気だなぁ～・・・。
Ｙ君は夏場はトライアスロンも行うアスリート！仲間も多く持ち情報通でも
あるのでビギナーの私はＹ君に頼りきりである。
数日前にはY君から本の紹介があった「良い本」読んだので・・と！、それも
ポストに本の一部がコピーされ投函されていた。目を通すとなかなか良い事が
書かれており、また自分自身の現状と的確に合致している。
・・・２冊とも購入する事にした。



カラダマネジメント術! (単行本)
本田 直之 (著)
紹介文の一部
・・・不確実な時代をサバイブしていくにはいろいろな技術が必要だが、その
筆頭に挙げたいのが、カラダマネジメント術。カラダマネジメントは仕事や
人生を変えるきっかけになる。カラダマネジメントでカラダを再生すると、生
活と人生が良いスパイラルに入る。タイムマネジメントが上手になり、時間に
余裕がでて、メンタルも強くなってストレスから解放される。その結果、人生
を楽しむ土台となる健康が手に入り、将来にわたって生活の質を高く維持する
ことにつながる・・・



インナーパワー (単行本)
湯本 優 (著)
著者は医師免許をもつプロアスリート。
医学的知見と豊富な運動経験から、人間のもつ根源的な力である「インナーパワー」
を引き出すことで人生はうまくいくと提唱している・・・







今日も一日張り切るぞ～！！

大名そば ！

今日仕事で大阪市内に行ってきた。途中移動中に地元旧友Ａ君
からメールが入った。今日は用事あるか？と用事も何も仕事中だ！
おそらく夜の飲み会の誘いだとは感じたが、冗談まじえ、今大阪へ
移動中、うまいそばでも食べようと・・・と返信した・・・
（彼は現在本町で勤務、建築資材関連の商社で出世？^^している。
学生時代は、アルバイト仲間でよく遊んだが社会人になりお互い
永い間、二十数年交流は無かったが、地元旧友繋がりで再会し時に
は飲み会を共にするようになった。）
・・・その後電話でやりとり今夜一杯飲む事に決定した。
その後、再度電話が入った、大阪へ来るのなら昼飯一緒にどう！
ということで昼に堺筋本町の船場センタービル地下街にある有名
なそば屋へ一緒にいった。店名：「大名そば」うまいそばの大盛り！
てんかすと玉子にするめが入った出汁にそばをつけて食べる。
おにぎりもついて850円！！なかなかうまかった。店内は昼休みの
サラリーマンでいっぱいだ。腹一杯になり食後の珈琲で喉を潤し、
本町を後にした。




ほんじゃ夕方また！・・と。そういえば食事中にＡ君の携帯が鳴
った、相手はこれも地元悪友のＨ君！！そうだ今夜は悪友Ｈ君の
飲み会日！名づけてHoliday^^；Ｈ君は同期でも有名な酒豪、Ａ君も
同様だ、これにその他数名加わり朝まででも飲み明かす酒好き仲間
が集まる日だ。恐るべし・・・私は少々嗜む程度の付合いしか出来
ないが今日はとにかく飲み会だ～！^０^;;

綺麗な朝日！

今日も軽く丘陵JOG！！最近はめっきり日の出も早くなり
AM５時に目が覚めた時には窓の外は明るく、鳥の囀りが
聞こえ気持ちよく起きる事が出来る。ベッドから抜け出し、
顔を洗って珈琲を一杯飲む。このパターンがもう永くつづ
いている。フルマラソン完走の目的を達成した後は若干
モチベーションが下がり気味になり、走り出すまで気合
が要るが、走り終って汗を流した後は、いつも気分は爽快
になり心身ともに絶好調になれる。とても気持ちがいい！
今日はキャンプ場を抜け黒鳥山公園経由～丘陵～鶴山台、
聖神社のコース。キャンプ場の抜け道で、霞む空に綺麗
な朝日。思わず写真に収めた。^^;



今日も快調、一日頑張るぞ～！！

まる１年 ！！

早いな～！！本ブログを書きだしてまる1周年だ。最初は、苦手なパソコン作業で
1回記録するのに相当時間がかかっていた。写真の掲載もあの手この手で何とか
ＵＰしていたが、なんやかんやしているうちに、完全にブログにはまっていた。^^;
・・・しかし良く続いたものだ、テーマを絞ったのが良かったようだ。基本内容は
丘陵散歩の簡単日記！あれもこれも書きたくなるが収拾が着かないと思ったので、
これがうまくいった。

マラソン等の発展もあり、日々楽しい記録をつづけている。
今日の惣ヶ池！信太山丘陵の姿は同じようでも、毎日その顔はどこか違う。
そういうところがおもしろい。^^)

三重県いなべ市 ！

昨日三重県はいなべ市に行ってきた。地図では三重県の山の中。
4月から始まった新規顧客の出荷場所だ。出荷側も業者変更等々
でトラブルも多かったが、１ヶ月が過ぎやっと落ち着いてきたと
いう感じだ。出荷場所とは当社は直接接点は無いが、全ての担当
者はここに居るので、挨拶を兼ね訪問する事にした。
東名阪の四日市ICで降り、140号線をナビを頼りに進んでいると、
この辺りかな～？？とずいぶん山の中まで来ていた。回りには何
も無い・・・と思い気、突然巨大な建物が現れた。・・到着～！！
しかし、流石にデカイね～。ここから全国に大物商品が発送される。
当社はその一部１％少々だろうが、だかが１％されど１％で当社
にとっては4月実績ですでに大口顧客にランキング(^^;)/ ョショシ！
・・センター内視察をさせて戴き、無事挨拶も終え日帰りの三重県！
足どりも軽く大阪へ向って車を走らせた。


名阪国道


行きに昼食で立ち寄った中華料理屋！！店名「台湾料理　名将」
これがめちゃくちゃうまかった！そして又安い！！
冷やし坦々麺とセットの天津飯。どちらも単品の姿そのままで
セットにすると、780円！！ましてやアイス珈琲がついてくる。
店内での撮影はちょっと躊躇したので写真はないが、最高最高！
店主および店員は家族で中国から来て、独立開業したそうで、
地元の情報誌にも紹介されていた。
今度はいつ来るか分からないが、近くまできたら絶対寄る事に
しよう。^^)／ほんと美味しいョ～。


台湾料理「名将」
TEL：059-396-5557
三重県三重郡菰野町（140号線沿）

久しぶりのジョギング ！

　
今日も良い天気だ。早朝の目覚めも良く久々のJogに出かけた。
5時にはすでに朝日が登り明るくなっている。いつものコース
鶴山台から丘陵を抜け、黒鳥山公園までの約8～10㎞を走り爽快
に汗をかいた。途中、山の谷の田んぼ。もうすぐ田植えの準備
が始まりそうだ。早いものだ昨年の記録がついこの間のように
感じる。



黒鳥山公園の薔薇園！！綺麗に咲いていた。



公園から和泉中央方面の眺め！！




今日も爽快な1日の始まり！！頑張るぞ～！

坐摩神社行宮 ！

今週は、名古屋への出張や沖縄からの顧客来阪などでバタバタとし、
丘陵散歩・JOGがとうとう出来なかった。週の始めにこんな事があった。
集金取立て・・・・・。未入金の客、会社的には未入の了解はもらって
おり特に問題なく社内処理は済んでいるのだが、自分的には納得出来ず
腹立たしい思いで集金催促を続けていた大阪は北浜の会社。月曜日にも
訪問してみたが、電話は不通！会社は無人で施錠され、ポストにはその
他の会社だろう、請求の催促状らしき封筒が沢山溜まっていた。

やはり逃げたか・・・。腹立たしい思いで歩いていると府立労働センター
ビルの真東（中央区石町二丁目付近）に坐摩神社行宮！！があった。
どこかで聞いた覚えが。そうだ我が和泉市を通る「熊野古道」の出発点！
といわれている渡辺津の辺りだ！！

京から四天王寺・住吉大社・熊野へ詣でる際は淀川からの船をこの辺り
で降りていたらいしい熊野古道はこの渡辺津が起点で、熊野九十九王子
の1番目がここだ。現在その跡には坐摩神社行宮が建っている。
因みに現存の坐摩神社は中央区久太郎町４丁目渡辺３号に鎮座している。
ヘエ～！知らなかったけど偶然通りかかったので、写真撮影とお賽銭を入
れ拝礼をして帰って来た。・・・



※熊野詣
熊野三山への参詣が頻繁に行われるようになったきっかけは、1090年
の白河上皇の熊野行幸からと言われている。白河上皇はその後あわせ
て9回の熊野行幸を行った。これにより京都の貴族の間に熊野詣が行わ
れるようになった。その後、後白河上皇も33回の熊野行幸を行っている。
江戸時代に入ると、伊勢詣と並び、熊野詣は、広く庶民が行うようにな
ったといわれている。一時は、熊野付近の旅籠に1日で800人の宿泊が
記録されたこともあったようだ。明治維新後、神仏分離令により熊野
古道周辺の神社の数は激減。熊野詣の風習も殆どなくなってしまった。
熊野古道自体は、大正から昭和にかけて国道が整備されるまで、周囲
の生活道路として使用されつづけた。



・・・会社へ戻って驚いた。経理の担当者が！！
「＠＠さん！きょう例の未入金！全額振り込まれました！・・」と
マジ！！諦めていた売掛金が本日入金だと・・・
そんな・・「坐摩神社」のご利益か？？いやそうに違いない。(^^;）

連休中のバーベキュー ！

連休中は２回のバーベキューにありつく事ができた^^;)
持つべき物は友だ（笑！）1回は地元の悪友連中とＴ君邸で、ワイワイガヤガヤ。
もう１回は昔の職場の旧友Ｙ氏邸、場所は宝塚は逆瀬川だ。閑静な住宅街が
並ぶ阪急沿線の非常に環境の良いところ。初めてお邪魔したのはもう25年程も
前になるだろうか・・・連休に自宅でガーデンパーティするから来てくださ～い！！
とメールが届いた。有難い事だ、電車を乗り継いで約２時間、ふらりと宝塚まで遠足。
そこには２０数年ぶりの顔ぶれも！なんとも懐かしい、けど少しも変わっていない。
タイムスリップしたように思い出話に花を咲かせ、連休の新たな１ページを過ごした。
因みに、Ｙ氏邸にはアトリエがある。というのもＹ氏のおじいちゃんが洋画家の故、
小出画伯である。私が知り合った時は既に他界されているので面識はないが、Ｙ氏と
二人で仕事中にさぼって^^;初めて伺ったときは、祖母のおばあちゃんがご健在で、
美味しいミルクティとクッキーを出して頂いたのを昨日の事の様に覚えている。
年齢のわりになんともハイカラな人だなと思っていたら、後に祖父の事をきいて納得
した。・・・しかし懐かしい思い出ばかりだ。＾＾）
DNA？？そんな繊細なものは・・・（笑）




逆瀬川にて




小出卓二 Takuji,Koide
こいで たくじ

明治36年(1903)～昭和53年(1978)
大阪に生れ、同地で歿。金沢医科大学を卒業後、
信濃橋研究所に入り、小出楢重に師事した。
昭和2年に二科展に初入選。
同17年会員になった。
同20年向井潤吉らと行動美術協会を創立した。
同35年大阪府芸術賞を受賞した。



神戸　ばなな埠頭 Banana-wharf
小出卓二　Takuji,Koide
油彩F10号