今日のノルディックウォーキング

秋分の日の23日、友人のIさんが私もノルディックウォーキングやってみたいと言うので、じゃぁ行こうと6：30車で宝が池に行く。池の周りを歩くことにしてスタートする。途中から色々な道があるのでちょっと横道に。地下鉄の駅の横に広い公園がある。後ろは国際会議場、いつも写真を撮るほうなので今日はフォームのチェックのためにIさんに動画と静止画像を撮ってもらう。動画を見ると腕の振りが悪い。池のほうに戻り、もう一周する。

きれいな鳥が木に止まっている。ここは自然が一杯のところ。池の湖面は周りの山々を映し、遠く比叡山を望む。



1時間半歩いた。心拍計にも慣れて来て、歩くテンポが分かってきたのかあまりアラームも鳴らなくなった。友人のIさんも颯爽と歩いている。ご主人がテレビでノルディックウォーキングをやっているのを見たとかで、段々認知度も高くなっているのかな・・・などと話しながら気持ちのいい朝を過ごしました。