16/8/26 ヨガ

いつものジムの帰りに、JOYFIT へ。
仰向けから起き上がるときに起きるめまいのため、中断していたヨガ。

頭の位置を考えながら、出来ることだけしているうちに、頭が安定してきて…
何とか、最後まで参加できました。

やっぱりヨガは、気持ちいい。
背筋が伸びる気がします！

9月からは、ホット系プログラムが6こも始まります。

楽しみやな～
ヨガマットを買わなくちゃ！