19/10/30 コスモスとバラとツワブキ@万博公園

花の丘のコスモス

平和のバラ園の秋バラ

日本庭園のツワブキ

👣12122歩

19/10/26 比良駅～金糞峠～武奈ヶ岳～釣瓶岳～蛇谷ヶ峰～朽木学校前

今年だけで比良山7回目、今回はまだ歩いたことがなかった蛇谷ヶ峰へ。

琵琶湖側から登って朽木学校側へ下るコース、24km、コースタイム12時間05分。

このコースが歩けたら半月板損傷でも大丈夫、これからも登山が出来る、と思って歩き始めた。

6:35 比良駅をスタート

金糞峠までの苦しい上りは黙々と。

8:16 金糞峠

8:21 黄葉

休憩しようと思っていたけどしばらく下りなので、中峠とコヤマノ岳の分岐の辺りまで歩く。

8:34

この橋を渡ってから休憩。

9:16 コヤマノ岳

9:26

9:39 武奈ヶ岳

10:27 釣瓶岳

10:51 イクワタ峠で2回目の休憩

イクワタ峠から釣瓶岳が見える。

11:41 笹峠

11:55 地蔵山

12:18 ヨコタニ峠

12:30 荒谷峠

12:40 須川峠

12:48 滝谷の頭、この辺りからの上りが苦しくて苦しくて、、黙々と登る。

13:19 蛇谷ヶ峰

遥か遠くに武奈ヶ岳が見える。沢山歩いたな～

眺望を楽しみながら3回目の休憩。

14:09 桑野橋へ向かう道

14:45

14:54 猪の馬場

15:30 桑野橋へ下山

エスケープすることなく計画通りに歩けて良かった。

・距離　20.7km
・行動時間　6時間43分
・休憩時間　2時間11分
・活動時間　8時間54分
・上り1832m/下り1724m
・消費カロリー　2101kcal

ここから車道を朽木学校前バス停まで3.3km歩いて、

16:10 道の駅くつき新本陣へ。

学校前バス停からバスで安曇川駅へ。

火曜日にストックを使わずに比叡山を歩いたらひどい筋肉痛になった。
今回は上りも下りもダブルストックで歩いたからか筋肉痛も膝痛もなかった。

下りは段差があるとまだ少し右膝に違和感を感じ、無意識に庇って不安定な歩きになることがあるので気をつけよう。

19/10/24 ぼうし

ありがとうございます。

ふわふわしたものや暖かいものに包まれると心までふわふわ暖かくなります。

19/10/22 修学院駅～比叡山～横山岳～仰木峠～大原三千院(京都)

・晴　

・会2人

以前から歩きたいと思っていた比叡山へ。

7:53 修学院駅

8:22　平安時代からの参拝道「雲母(きらら)坂」

8:44　きらら坂城跡

8:47

9:27 ロープウェイ駅の手前のビュースポットで休憩

10:24 少し迷いながら、大比叡山頂へ。

10:50 延暦寺へ

改修中の根本中堂(788年:延暦7年に創建)を参拝。

登山道に戻って、

13:06 横高山

13:09 小さな赤い実

13:25 水井山

13:26

13:55 仰木峠

15:27 大原三千院へ下山

予想以上にお天気が良くなり、木漏れ日の中を気持ち良く歩きました。

延暦寺は初めて、三千院は何十年かぶりでした。

・距離　18.4km
・行動時間　6時間53分
・休憩時間　35分
・活動時間　7時間29分
・上り1374m/下り1173m
・消費カロリー　1767kcal

三千院参拝

19/10/20 高槻

赤の次の薄黄緑ホールド、

足位置が分からない。

薄被りからのルート、ルーフからの足位置が分からない。

解決力がないな～

19/10/17 コスモス・ヒマワリ畑@郡家新町

来週末が見頃かなと思いながら、寄り道。

青空じゃないのが残念だけど、

約2万本のヒマワリが今年も咲き始めている。。

19/10/14 ポンポン山

 ・曇/霧雨/曇

・会2人 ポンポン山周回コース。怖がりの私には一人ではかなり怖いコース。

9:49　神峰山寺&をスタート

11:00　黄色い落葉が綺麗

 

今日も途中でレインウェアを着る。

11:26　ポンポン山

12:10　釈迦岳

12:16   迂回路を下る。初めての道。

12:41　大沢方面へ下る。

沢沿いの道を歩いていたら、大杉からの道が合流。大杉までどうなっているのか歩いてみることに。

歩いていたら、道に小熊が座ってこちらを見てる？？

良く見たら…濡れて黒くなった切り株みたいなものだった。一瞬固まった。

さらに進むと、

13:03　山火事で真っ黒になった木や倒木、

この先には進まず引き返す。

13:10　元川久保分校の横を通って、川久保へ。

神峰山寺で暖かいコーヒーを飲んでから、

14:40　神峰山寺🅿へ下山

 

今日は久しぶりに膝に違和感や痛みを感じることがなく気持ち良く歩けた。嬉しかった。

この状態が続きますように！

 

・距離　17.6km

・行動時間　4時間39分

・休憩時間　12分

・活動時間　4時間51分

・上り1201m/下り1205m

・消費カロリー　1142kcal

19/10/13 阪急御影～有馬三山～有馬温泉(六甲)

・曇/霧雨/曇/晴
・会2人

初めて歩くコース。
7:26　阪急御影駅をスタート
8:17　石切道登山口

8:45　石切道

六甲ガーデンテラスでレインウェアを着る。寒い！
10:10　極楽茶屋跡から海側を見る

10:15　番匠屋畑尾根を歩く。

線香花火みたいな可愛らしい花

11:08　幻想的な道を進むと、

11:12　１つ目の湯槽谷山

11:40　2つ目の灰形山

11:59　有馬温泉が見える

12:02　3つ目の落葉山

12:29 　有馬温泉へ下山

有馬三山、上りはもう終わりかなと思いながらかなり急な下りを下っていると、目の前にまた急な上りが現れる…
初めての道は新鮮で楽しい。

・距離　12.5km
・行動時間　4時間34分
・休憩時間　29分
・活動時間　5時間03分
・上り1356m/下り1029m
・消費カロリー　1247kcal

石段まで金泉の色に染まってた。

19/10/12 高槻

台風だからか、いつもの土曜日よりかなり少ない。
新しくついた骨みたいなホールドを使ってセッションが始まる。
ツヨツヨの皆さんの登りは、見ているだけでも楽しい。

私、膝に負担がかからない長ものを再チャレンジしてみた。

面白い！

19/10/10 蔵王(東北の山旅④)

最終日は仙台空港に近い蔵王(苅田岳～熊野岳～地蔵山)へ。
蔵王はスキーでは来たことがあるけど歩くのは初めて。

8:30　苅田🅿へ向かう。

10:30　苅田🅿
10:45　

10:55　苅田岳山頂

やっと見つけた三角点で記念撮影。
今回のメンバー、指太いし曲がってるし。

11:09　蔵王山（熊野岳）への道

11:22　お釜

11:49　山頂

11:53　地蔵山へ向かう道

12:19 ワサ小屋跡

12:29～43　山頂

山形蔵王のロープウェイ駅





飯豊山、大朝日岳、鳥海山が見える。

13:33　レストハウスへ下山。

今日も青い空の下、東北の山々を眺めながら歩くことができました。

・距離　8.1km
・行動時間　2時間12分
・休憩時間　46分
・活動時間　2時間58分
・上り581m/下り572m
・消費カロリー　734kcal

ずっと快晴だったのに、エコーライン辺りから曇る。
レンタカーを返却後空港へ。
早めの夕食は「牛タンまぜそば」、

これも美味しかった。
お土産に「萩の月」と「ずんだ餅」を買って飛行機へ。

早池峰山は歩くことが出来なかったけど、栗駒山、安達太良山、蔵王と歩くことが出来ました。
「温泉・グルメ・ハイキングツアー」楽しかったです。
Kさん、Mちゃん、一緒には行けなかったけどMさん、ありがとうございました！

19/10/9 安達太良山(東北の山旅③)

安達太良山の山の上に
毎日出てゐる青い空が
智恵子のほんとの空だといふ。
あどけない空の話である。

安達太良山の空を見てみたいと思っていた。

6:00　安達太良山へ向かう。
9:46　安達太良山？が見える。

10:14　奥岳🅿
10:18　登山口、時計回りに周回する。

10:48　雲一つない青空！

11:32　五葉松平





11:48　薬師岳

11:52　『この上の空がほんとの空です』

やっと来たよ！
12:41

12:54　もうすぐ山頂

12:58～13:34　山頂



13:42　鉄山への稜線からくろがね山荘へ向かう。

13:54　景色は最高なんだけど、吹き飛ばされそうな強風。



分岐から風が弱まる。

14:17

14:27

14:36　くろがね山荘

14:43　林道

15:57　登山口

ほんとの空の下をずっと歩きました。

・距離　13.0km
・行動時間　4時間47分
・休憩時間　1時間01分
・活動時間　5時間48分
・上り990m/下り959m
・消費カロリー　1676kcal

本日の岳温泉宿は、

酸性度がレモンと同じ温泉、良いお湯。
夕食は、

19/10/8 小岩井農場(東北の山旅②)

朝起きたら大雨、みぞれが降ってる。予定では早池峰山だったけど大雨と強風予報。
中止にして早池峰山の帰りに寄る予定だった小岩井農場へ行くことにする。

朝食をゆっくり食べて、温泉に入ってから、
9:51　須川高原温泉を後にする。
12:12　小岩井農場

もちろん雨、牛は皆さん牛舎の中。牛のベンチも寂しそう。

サルビアの花が鮮やか！

可愛らしいポニー







農場を一周歩いてから昼食。
小岩井農場で作られた5種類のチーズを使ったピザと大好きな牛乳、

と、おすすめのソフトクリームを。

牛乳は濃く、ソフトクリームは濃厚な牛乳味で、美味しかった。
お土産も買ったし、盛岡へ。

夕食は「イーハトーブの味伝説・盛岡冷麺」のお店で。
焼肉、

おすすめの冷麺は、麺がツルツルで歯ごたえあり、

寒いのに冷麺？と思っていたけど、

汗出た、山梨が入っていた。これも美味しかった！

明日は晴れ予報だけど早池峰山は風速25m、台風並みだ。
午後から風速16mに弱まる安達太良山へ変更。

19/10/7 栗駒山(東北の山旅①)

・小雨
・ジム3人

JR→ポートライナー→神戸空港→仙台空港→須川高原温泉🅿️

7:20 神戸空港は快晴

8:35 仙台空港着

初めて東北の山へ。
紅葉が素晴らしいとネットに沢山の写真がアップされている栗駒山から。

9:13 レンタカーで須川高原温泉へ
11:55 駐車場へ到着、小雨。

12:24 宿に荷物を置いてから歩き始める。

12:27 登山口

紅葉が美しい！

12:34 振り返ると…

12:49

12:53　絵になる風景！

12:56　

13:01　この辺りから登山道は泥々、水溜まりと言うより沢状態。



14:01　幻想的

14:41　山頂



雨で展望はなく、強風のため寒くて寒くて、すぐに下山。
16:24

16:53　無事下山。泥々になったレインウェアとシューズを洗ってから宿へ。

雨でも美しかった紅葉、晴れていたらどんなに美しかっただろう…

・距離　8.8km
・行動時間　4時間09分
・休憩時間　20分
・活動時間　4時間29分
・上り777m/下り789m
・消費カロリー　1389kcal

温泉で温まってから、夕食。

19/10/6 高槻

久しぶりに朝練！

強屈曲が出来ないからムーブを変える。
指を鍛えないとカバー出来ないな。

明日から木曜日まで東北の山々へ。
ザックinザック


お天気に恵まれますように！

19/10/5 御在所岳（鈴鹿山脈）

・晴れ
・会バスハイク　13人

6月の予定が雨のため延期になり、本日実施。
9:21　中道登山口
9:53　青空！

10:02　あばれ岩

10:14

11:17

12:10～13:13　山頂

13:33　鎌ヶ岳が見える

14:02　武平峠、6月5日の下見のときは、ここから鎌ヶ岳へ登った。
今日は登らず、
14:15　バスが待つ駐車場へ下山


風が吹くと涼しくて爽やか、秋だな～

・距離　8km?
・行動時間　3時間43分
・休憩時間　1時間11分
・活動時間　4時間54分
・上り725m/下り747m?
・消費カロリー　1202kcal