24/9/9 心の中に「静」をもつ📕片岡鶴太郎

鶴太郎さんの本を初めて読みました。

内面を深めてゆくことで、

見える景色が変わります。

人生も豊かになります。

毎日、午前1時に起床し、4時間のヨーガと2時間の朝食タイム。

あきらめずに続けること

自分を探すことから、自分を深めることへ

毎日同じことをやると見えてくるもの

毎日毎日、ヨーガをやることがとにかく楽しい

みんな、なりたい自分になれるはず

ヨーガをすればするほど毎日新しい発見があるから驚きです

生きていることそのものに感謝が湧いてきます

とにかく、無我夢中に生きることです

「劣化」ではなく「進化」という自分軸

自分の内面にある「静」的なものを見つめ、自分の、そして物事の本質を忘れないようにしなければいけないのではないでしょうか。

私が「静かな時間」を大切にしている、一番の理由はそこにあります。

あきらめないことです。もっと自分を信じて、果敢に生きてゆくことです。

ヨガは、とにかく気持ちいい。

遠くに出かけない日は、ジムのヨガのレッスンが楽しみで、続けています。

わずかな時間ですが、心の中に「静」をもつことができます。