18/1/21 効果は？

こんなガム見つけました！

物忘れ、忘れ物に防止になるのか、半信半疑というよりはほぼ嘘やろ～と思いながら買ってみました。
が…

もう１つは、ウォーキングシューズ。

60%引きのお値段に惹かれてAmazonで購入。
確かに軽くて歩きやすい♡

上り坂に強くなるコツは、
「平地で歩く時よりもやや歩幅を狭めて、体幹の力を抜かないように意識しながら、一歩一歩しっかり踏み込んで歩く」らしい。

でも今日も昨日も登ってはいた（ジムで）けど、歩けてない ^^;

お天気が良い日は坂道ウォーキングを…