体力は落ちていませんでした❓

昨日友人達とゴルフを楽しんできました。

昨日のゴルフ場は乗用カートがありますが可能な限り歩きを選択してラウンドしました。

一年ぶりのゴルフですから今日は身体のあちこちが痛む事を覚悟していました。

昨夜久しぶり早目に就寝、ぐっすり眠れました。

幸い今朝はいつもと変化ありませでした。

山歩きは中止していますが、菜園作業をしているのが体力維持に寄与しているのでしょうか？

晴れていると毎日外で過ごしています。

これからも疲れない身体作りをしていきたいと思っています。