定期的に掃除

月1回又は2ヶ月毎に歯の掃除(ケアー)を歯科医院で受けて

います。

年々歯茎が細り油断すると虫歯になり易くなってきていますので

通院して歯垢など除去してもらっています。

歯のケアーしているため、現在のところ食事も不自由なく美味しく

出来るので嬉しいですね。

 

金剛山

今朝の山歩きは、単独で登りました。気温がまた高く8℃でした。

日々気温がシーソウと同じで、対応が大変ですね。

寒暖差はありますが、これは順応力をつけることで健康維持の為に

なるかなと思っています。

気候に惑わされることなく山歩きを楽しみたいと思います。