今日は運動不足でした‼️

今日は朝から用事があってウオーキングに行ってくる時間がありませんでした。

今日は

睡眠　　　6時間24分

歩行距離　2.1キロ

歩数　　　3445歩

午後からは菜園作業をしていましたところ雨が降り早々に中止しました。

ウオーキングも雨で無理ですので、地区の会館で器具を使って体を動かしました。

会館では老人会が囲碁も始めていますので、初心者に少し対局の指導のお手伝いをしてきました。

囲碁の愛好家が増えると老人会が賑やかになるのですが？