ストレス解消は

新型コロナウィルスの感防止策として外出自粛要請が続行中です。

5月6日より更に延長の判断が4日に示される模様です。

今朝は4時45分に起床(6時間47分睡眠)早朝に1万歩以上歩きました。

歩行距離も7Kmにはなりました。

菜園作業も一人、殆ど人との接触はありませんでした。

青空の下、充分運動をし、菜園作業も一人でやりストレスとは無縁の1日となりました。

自宅にこもるだけでなく、工夫して外で人との接触を避けて運動する事は大事だと思いますが如何でしょうか？