今日の運動は十分です

睡眠　　　　　6時間56分

歩行距離　　　5.7キロ

歩数　　　　　10,786歩

今日の運動の概要です。早朝のウオーキングをしました。

コースは、自宅から狭山池と副池の周辺です。

今朝は気温もウオーキングに最適な温度で平日ですからウオーキングをしている人も少なくのんびりと自分のペースで運動できました。

ウオーキングの途中でヤマボウシの花を見つけました。

別名ヤマグワと言われて秋に実を付けて食べられるそうです。秋に確認したいと思います。

副池には外来種のカメが沢山群れていました。