午前8時から、町会の秋の大掃除を行い、たくさんの方々が参加してくれました。ほぼ町内を一周し、側溝の泥上げを行いました。女性部の皆さんは、ごみ収集場所の掃除、折畳み回収容器を洗ってくれました。春と秋に大掃除を続けて行きい思います。
10月に入りました。今朝は良いお天気です。午前8時から、町会で側溝の泥上げとごみ収集場所の一斉清掃を行います。たくさんの方々が参加してくれると嬉しいですね。
昨日の夜は、市民室内プールの水泳教室を受講しました。前半は、クロールのドリルを。後半は、バタフライのドリルを練習しました。佐々木コーチが一言。「クロールのストロークを5回、4回、3回と回して呼吸する練習をします。この時早く息を出すと苦しくなります。最後のストロークの時に息を吐き出すのがコツです。」キック50メートル×4本、スイム75メートル×3本などを練習し、前半でバテバテになりました。