たーさんの気ままなシニアライフ!

待望のグランド・ジェネレーション(人生最上の世代)へ。
ギター・ピアノ・英会話・囲碁など第二の青春を謳歌中!

☆張挑戦者が名人位を奪取☆

2018年11月02日 | 囲碁
 囲碁名人戦の第7局は、午後6時34分に271手で終局。張挑戦者が白番4目半勝ちを収め、シリーズ4勝3敗で名人位を奪取しました。
 今日一日ネットで対局を観戦。特に、終盤のコウ争いにハラハラドキドキでした。
 張挑戦者おめでとうございます!



☆健康で過ごすために☆

2018年11月02日 | グランド・ジェネレーション
 この一年健康で過ごすために新たな生活習慣目標を立てました。
 一つは、スイミングを週3回以上行う。
 二つ目は、休肝日を設け節酒をする。
 三つめは、睡眠を8時間取る。
 昨日、市役所で「いき・粋乗車証」(高齢者福祉乗車証 市営バス)をもらいました。車を自粛しバスを利用したいと思います。
 西部市民センター屋内プールで「無料登録者カード」をもらい早速利用しました。