☆体調は良好です☆

　今朝も午前6時に起床。
　体重は63.9キロ。血圧が112/71。64キロを切ったのは久しぶりです。
　11月から西部市民センターの屋内プールの利用が無料なので利用しやすくなりました。
　昨日もキックを中心に1時間ほど泳ぎました。
　週3回以上は泳ぎたいと思います。