夕飯

ご飯

豚肉と厚揚げの炒め物

ほうれん草と人参のごま和え


大豆煮豆

オレンジ２切れ

４１７ｋｃａｌ

お昼ご飯

菜飯

めばるの煮付け

大根とオクラの付け合わせ

きんぴら

レンコンの梅肉和え

中華スープ

３２７ｋｃａｌ

朝ご飯

レーズンパン

玉ねぎと人参とパセリとハムのコンソメスープ

もも２切れ

カフェオレ

３２７ｋｃａｌ