夕飯だよー

ご飯

鶏肉の照り焼き

アスパラと人参のソテー

白菜の煮物

ブロッコリーとマカロニのサラダ

ほうれん草となめたけの味噌汁

３５７ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

麻婆豆腐

もやしの中華和え

えのきとわかめの味噌汁

オレンジ２切れ

３３９ｋｃａｌ

朝ご飯

スクランブルエッグ

食パン

マーガリン

もも３切れ

カフェオレ

３９６ｋｃａｌ