夕飯だよー

ご飯

白身魚の煮付け

いんげんと人参の付け合わせ

大根とがんもの煮物

煮豆

麩ととろろ昆布のお吸い物

２９５ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

甘辛煮

じゃこ炒め

れんこんの梅和え

そうめんの味噌汁

４２３ｋｃａｌ

朝ご飯

レーズンパン

ツナ和え

みかん４粒

カフェオレ

３２４ｋｃａｌ