最近通販ＣＭでおなじみの「ＢＩＬＬＹ’Ｓ ＢＯＯＴＣＡＮＰ」に入隊した。５２歳とは思えないほどマッチョでハイテンションでテカテカなおじさんビリー。ビリーとアシスタントたちの出演するＤＶＤを見ながら、その動きをマネするというエクササイズ。アップテンポなＢＧＭに合わせてストレッチやら筋トレをする。エクササイズにはビリーバンドというゴムバンドが必要なのだが、自分はＤＶＤを借りただけなので負荷をかけるトレーニングはできない。
昨日が入隊１日め。リズムについていけない‥＾＾；ストレッチして体の固さを再確認‥＾＾；今日は筋肉痛‥＾＾； でも今日もやる！ビリー曰く「休んでもいい！でも諦めるな！」だとか。７日間でとりあえずの成果が出るらしいので７日間は続けてやってみるつもり。
マジメな話、ＤＶＤを見てマネするだけなので正しい姿勢がとれているかは疑問。間違った姿勢でやると、動きのスピードが速いだけに体のどこか傷めそうだ。今日はやる前にストレッチしとこう。
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名前からしてハードそうですね^^
体を壊さないように気をつけてくださいね。
段々心地良くなってくるですよ疲れが。
体重減らなかったですけど、カラダは慣れてきました。
今日から２週目に入ったんですけど、DVD1枚目メニュー、
かなりこなせるようになってましたよワタシ。自分でビックリでした。
書き込みで初めてタイトル入れられたですかも。
こないだはウッカリ名前も忘れちゃったし。
そうなんですよ～、みんな迷彩柄のタンクトップ着てるし、新兵訓練って感じです。ノリは明るいですけどね。ぼちぼち頑張ります～！
もりさん、コメントありがとうございます～＾＾
さっき、３日目のメニュー終わりました。後半１０分ぐらいは動きについていけませんでした＾＾；１、２日目の倍ぐらいキツいですｗ
ん～今が一番しんどい時なのかも。体中筋肉痛ですｗ この山を乗り越えたら体が軽くなってることを信じてガンバリま～す！
あ～、あの名無しさんはもりさんだったんですね。