月曜は、休み明け
久しぶり旦那様お弁当
鶏のネギソース
白菜と油揚げのマリネ
焼きしゅうまい
ゆで卵
ちくわとブロッコリーのケチャップ炒め
ピーマンのおかか和え
火曜日
火曜日
チキン南蛮風
タルタルソース
ナスの揚げ浸し
ひろしご飯（広島菜ふりかけ)
カニカマ
パプリカソテー
水曜日の旦那様お弁当
水曜日の旦那様お弁当
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
鶏ムネとしめじのオイマヨソテー
エビチリ風
卵焼き
白菜と油揚げのマリネ
さつま揚げと人参のさっと煮
小松菜海苔和え
ウインナー
残業続いて疲れて
帰宅しても優しくなれない
反省はしてるけど伝わらない
自分のペースで仕事も家事も進まない🥺
毎年のことだけどこの時期は厳しいなぁ💦
昨日の旦那様お弁当
鶏むね肉のソテー人参ソース
アスパラの肉巻き
ミニトマトと小松菜入りスクランブルエッグ
ちくわの海苔焼き
ブロッコリーとパプリカのカレー炒め
カニカマ
さつま揚げと人参
疲れが取れないから
鶏むね肉をドーンと（笑）
いくら食べても罪悪感ゼロ、お財布にも優しい
それからブロッコリーも
ダイエット・筋トレにいいんだよね？
二人でダイエット中
本格的にオムロンの
体組織計？旦那様が買ってきた😍
体重図るとデータがスマホに飛ぶ優れもの🎶
目標まであと少し、
誕生日までに〇〇キロと今年の初めに立てて
あと2日で達成なるかな？
やっぱり二人で頑張るのが効果あるよね🎶
今日の旦那様お弁当
カニカマレタスチャーハン
グリルチキン
豚肉青梗菜の中華炒め
ブロッコリー
ミニトマト
ナスの蒸し浸し
油揚げの生姜和え
カニカマレタスチャーハンは、昨日のケンミンショー見て…カニピラフではないけど。
昨日は帰宅したら旦那様が火鍋を作ってくれてた🔥
先日のマツコの激辛特集を見て作ってくれたみたい🥰
めっちゃ美味しかった！
旦那様には辛すぎたみたいだけど
私にはちょうどよかった👍
しかも今朝は疲れも取れていてしんどくなかった.
激辛でストレスも解消？
ごちそうさま❤
この一週間、ちょっとギクシャクもした二人だけど
でも旦那様の気遣い思いやり優しさは
本当に嬉しいし感謝してる
ありがとう
これからも二人で仲良く頑張って行こうね。
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