R’食いしん坊倶楽部

食いしん坊管理人・玲子が綴る、食べ物あれこれ(^o^)

もち麦ごはんのチキンライス弁当

2021-05-28 | お弁当
今日の旦那様お弁当





もち麦ごはんのチキンライス
スクランブルエッグ
2色肉巻き(オクラ、エノキ)
パプリカ・ピーマンのマリネ
ブロッコリーの塩昆布和え
トマトツナ炒め
カニカマ


昨日の旦那様お弁当






鶏むね肉のマヨ照り焼き
豚肉と小松菜ブロッコリーのカレーソテー
卵焼き
ほうれん草・切り干し大根・こんにゃくの煮浸し
オクラ和風マリネ
エノキのレモン焼き
焼き明太子
ミニトマト

↓こちらにマヨ照り焼きのレシピあり
ヤマサのコンテストに応募してます〜
良かったらぜひぜひポチッとお願いします!




週末〜
忙しすぎる毎日
心に余裕ない日々
でもノンアル生活のせいか
むくみやダルさは前よりいいかも?

夫婦でダイエットも成果が見えてきた👍👍


去年の健康診断はひどかったけど
少しは良くなってるといいな🎶



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唐揚げ弁当

2021-05-19 | お弁当

月曜の旦那様お弁当



鶏の唐揚げ
豚肉とキャベツの味噌炒め
さつま揚げ・ゴボウ・人参の炒め煮
カニカマ玉
ちくわの海苔揚げ
ブロッコリー
ウインナー
ミニトマト
この週末 いろいろ食べすぎました💦
せっかく減ってきていた体重がちょっと戻りそう😱😱 気をつけよう…😅

コメント (2)
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今週のお弁当 ドドッと5日分

2021-05-14 | お弁当
月曜は、休み明け
久しぶり旦那様お弁当

鶏のネギソース
白菜と油揚げのマリネ
焼きしゅうまい
ゆで卵
ちくわとブロッコリーのケチャップ炒め
ピーマンのおかか和え



火曜日
チキン南蛮風
タルタルソース
ナスの揚げ浸し
ひろしご飯(広島菜ふりかけ)
カニカマ
パプリカソテー



水曜日の旦那様お弁当

豚肉と玉ねぎの生姜炒め
鶏ムネとしめじのオイマヨソテー
エビチリ風
卵焼き
白菜と油揚げのマリネ
さつま揚げと人参のさっと煮
小松菜海苔和え
ウインナー

残業続いて疲れて
帰宅しても優しくなれない
反省はしてるけど伝わらない
自分のペースで仕事も家事も進まない🥺
毎年のことだけどこの時期は厳しいなぁ💦




昨日の旦那様お弁当

鶏むね肉のソテー人参ソース
アスパラの肉巻き
ミニトマトと小松菜入りスクランブルエッグ
ちくわの海苔焼き
ブロッコリーとパプリカのカレー炒め
カニカマ
さつま揚げと人参


疲れが取れないから
鶏むね肉をドーンと(笑)
いくら食べても罪悪感ゼロ、お財布にも優しい
それからブロッコリーも
ダイエット・筋トレにいいんだよね?

二人でダイエット中
本格的にオムロンの
体組織計?旦那様が買ってきた😍
体重図るとデータがスマホに飛ぶ優れもの🎶

目標まであと少し、
誕生日までに〇〇キロと今年の初めに立てて
あと2日で達成なるかな?

やっぱり二人で頑張るのが効果あるよね🎶


今日の旦那様お弁当

カニカマレタスチャーハン
グリルチキン
豚肉青梗菜の中華炒め
ブロッコリー
ミニトマト
ナスの蒸し浸し
油揚げの生姜和え

カニカマレタスチャーハンは、昨日のケンミンショー見て…カニピラフではないけど。
昨日は帰宅したら旦那様が火鍋を作ってくれてた🔥
先日のマツコの激辛特集を見て作ってくれたみたい🥰
めっちゃ美味しかった!
旦那様には辛すぎたみたいだけど
私にはちょうどよかった👍
しかも今朝は疲れも取れていてしんどくなかった.
激辛でストレスも解消?
ごちそうさま❤


この一週間、ちょっとギクシャクもした二人だけど
でも旦那様の気遣い思いやり優しさは
本当に嬉しいし感謝してる
ありがとう

これからも二人で仲良く頑張って行こうね。


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休日の朝と昼

2021-05-05 | 朝ごパン
昨日の朝ごパン

トマト、レタス、ハムに
ブリーチーズで
サンドイッチにして
コーヒー☕で。







連休あっという間だな〜
今日で終わりですね。


休日お昼は

あさりとキャベツのペペロンチーノ






春キャベツの甘さと
唐辛子の辛味がいい感じでした~
久しぶりにパスタたべました。


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レンジで鶏そぼろのぶっかけそうめん

2021-05-03 | 今日の献立
今度は
みんなの料理の、企画にてこちらが当たりました。


これを使って、作ったコメントをしてくださいという企画。

鶏そぼろのそうめん
こちらを作りまして



下のリンクに投稿しました。


作ったコメントに、
良かったら
役に立った👍ポチしていただけたら嬉しいです〜


役に立った数が増えると嬉しいな〜🎶
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