月一のお医者さん

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。

猛暑で半バテ・・・してます

 

今日は、月一のお医者さんに行きました。

混んでました。

いつものように糖尿病の血液検査。

先月と変わらず・・・でした。

暑くてウォーキングもあまりしてないので

数値が悪くなっているかも・・・と思っていたので

先月と同じで、ま～仕方ないな～と。。。

 

ジイジも糖尿病や高血圧。

ジイジの方は、数値がかなり良くなっています。

ジイジ本人は、何も変わってないのに・・・？と言ってますが

 

私が思うに、夜、向こうの「本宅」に帰ると

夜中にお酒飲んだり、飲むとおつまみも何か食べるし・・・

それで、午前中寝ていたり・・・とかなり生活が不規則になっていたようで、

それが、

姑さんが玄関のチェーンをして入れず、ジイジもこっちにくるようになり

私がなるべく規則正しい生活に戻るようにしている事が

良い数値になって来ているのだと思うのです。

 

なんせ「生活習慣病」というのですから

規則正しい生活は必要な事・・・と思うのです。

寝る事、食べる事、それに運動ができればいいのですが

一度には無理なので、だんだんと生活改善をしていきたいと思う次第です。

 

で、遅い昼食は、回らない回転寿司で。

食べるのに夢中で（笑）写真はこれだけ。

アジやイワシのDHAを補充しました

 

買い物して帰宅。

暑いせいか疲れました。

 

『りゅう様ラジオ』は、３時頃から聴きましたが、

夏祭りや花火の話題が多かったようで・・・🎆

今年は、４年振りにいろいろなイベントが行われるようですが

暑過ぎて・・・行きたいような家にいたいような・・・

気持ちが迷っています。（笑）