久しぶりに塗り絵やりたかった・・・

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午前中娘が（預かっていた）小鳥を取りに来ました。

朝が寒いので心配でしたが、元気でよかった

小鳥と言えども、預かりものなので気を使ってしまいます

小鳥は寒さに強いのかな～？ネットでいろいろ調べてみました。

 

午後は『きたえる～』に行って運動。

口腔運動や、最近は歌まで歌います。

今日は、水前寺清子さんの「３６５歩のマーチ」

久しぶりに声を出して歌うのはストレス発散になりそうです。

 

そして、脳トレもいろいろあります。

数独が好きなので、毎回やりますが

今日は「塗り絵」があり、久しぶりにやってみたくてコピーしてもらいました。

 

娘が小さい頃は、塗り絵とか迷路でよく遊んだものです。

孫太郎は、迷路はしますが、塗り絵はしません。

やっぱり塗り絵は女の子が好きなようですね。

 

きたえ～が終わったら、ジイジは職場の飲み会に出かけたので

私ひとり、ご飯の後で塗り絵をしました。

　

クックック・・・下手ですね～～（爆）

でも楽しかった～

まともな色鉛筆がなくて、昔使った残りがたくさんあったので

それで塗りました。

また来週もやりたいな。

昔は子どもと遊んだけれど、

今は、認知症の予防ですよ。ハァ～～（笑）

 

漢字は東大王クラスの（？）難読漢字が多くて、

一度覚えても忘れてしまうので、あまりやる気がしません。

 

運動して脳トレして、食事に気を使い、睡眠もよくとる。

体調に気を付けながら節約を心がけ・・・

身辺整理もして、日々楽しく暮らす。

高齢者もやる事がたくさんありますね～～（笑）