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冷える冬にオススメ!梅醤番茶

2009年12月29日 | 健康の心得!
 みなさん、風邪なんかひいていませんか?
どうやら最近風邪が喉にきて、
咳がひどかったり、声が出にくい人が多いそうです。
そんな方には、『梅生番茶』がお勧めです。
今回は、シンプルに作り方を紹介しようと思います。
是非、試してみて下さいね。

【用意する物】
  梅干し・生姜・醤油・番茶…全て適量

【作り方】
 1.梅干しをトースターでもなんでもいいので、
  表面を黒焼きにする
  
 2.お湯のみに黒焼き梅干しと、おろし生姜と、
  醤油を適量いれる
  
 3.2.の中に熱いお番茶を注ぎます
  
  ※ねぎの白根を刻んで入れるのもおススメです
  ※面倒だったら、梅干しをお箸で潰すだけでもOK!

気管支がしんどくて寝られない時、
疲れが溜まって来た時、冷え性の人にもおススメです。
是非試してみて下さい。