７月５日（金）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　ミット稽古はまず上段回し蹴り。続いて突き連打から上段回し蹴りの連続技。最後はガンダムを５０秒×１セット

◎　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　補強、基本稽古、ミット稽古、約束組手、軽自由組手
　ミット稽古は、回転技。後ろ回し蹴りと後ろ蹴りを実施。最後は軽自由組手を５０秒×１１セット



◎　本部道場　一般部特別稽古
　立禅、這、基本稽古、ミット稽古
　ミット稽古は、突き技自由打ち込み、中段と下段の回し蹴り、突き連打～回し蹴り～突き連打と連続で技をつなげる稽古、後ろ回し蹴り、後ろ蹴りと盛りだくさんのメニューを実施
　一般部特別稽古と平行して、錬成大会で型演武を行う道場生は型を稽古