９月１１日（水）の稽古

◎　本部道場　ジュニア初級者クラス
　基本稽古、型、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム
　ミット稽古は下突きと回し蹴り、軽自由組手は、色帯と白帯の希望者が３０秒×９セット、ガンダムは、組手を希望しない白帯が３０秒×３セット

◎　本部道場　型選手クラス
　補強、基本稽古、型分解組手、型、ミット稽古
　型分解組手は、撃砕小の第１～第３動作を実施。型は、まず緑帯以上がＹ参段、Ｍ弐段の指導で「撃砕小」、黄帯が私の指導で「太極そのⅢ」を実施。小休止の後、三班に分かれ、それぞれ「観空」「平安そのⅡ」「太極そのⅢ」を実施。最後は、ボディミット自由打ち込みを１分で終了