ヨガの効用

ヨガに行き始めて2ヶ月。
行かないとやはりすっきりしない。
何よりも、お通じが良くなるのがすごい。
毎日家でも出来るのに、ついしないんですよね・・・。

最近、自律神経の薬は飲んでいるものの、なんだかかあっと汗が出たりしていたので、自律神経が不調だったようです。

挿し木したベンジャミンも水のあげ具合がわからなくて、枯れてきている。
やっぱりちゃんとしたのを買おう。
でも、お盆が過ぎてからにしよう。
またお水をあげすぎたりしてしまいそうだから。

今日、久しぶりに歌い踊る米米を見ました。
踊りが早くてびっくり。
マジでＤＶＤ買って予習しないと！！
でも、ついて行けていないながらも楽しかった！