やってみよう

ＩＫＫＯさんの美脚を目指して、今朝からウォーキングを始めてみました。

朝の空気がひんやりとして、気持ちよかったです。

空は曇りでしたが、不思議な日の出だったのでパチリ。

気持ちがすごくすっきりしました。
たった30分ほどでしたが、こんなに気持ちがいいのか～と、習慣づけることにしました。

さっき、体脂肪を量ったら、驚きだった。
やっぱり歩かないと！

ＩＫＫＯさんのように3時間も時間を取るのは、平日はムリなので、平日はとにかく朝歩いて、会社までの距離もウォーキングで歩いて、予定や買い物がないときは家から駅までもなるべく歩いていくことにしようと思いました。
休みの日は時間を取って歩きたいなと思います。

本を買おうと思っています。

ヨガもしたいのですが、やはりまだ傷が少しつっぱるので、徐々に伸ばそうと思っています。こちらもＳＨＩＨＯさんのおうちヨガの本が欲しいです。