あなたのゼイ肉、落とします

自分のからだが重いのです。

ダイエットしようにも、

何をすればいいのかわからない。

不健康そうなダイエットは嫌だなぁ。

運動するべき、と頭で考えても

実際の行動に移せない。

移しても長続きする気がしない。

実際続かない。

そんな私に

「ダイエットは運動と食事制限だけではない。」

そんな言葉が刺さった😱

「大庭小萬里はマスコミには一切登場しない謎の女性だが、彼女の個別指導を受ければ、誰もが痩せられるという。」

ん？ ちょっと胡散臭い？

身体だけでなく「心のゼイ肉」を落とすことも大事なようだ……。

そうかもなあ。

そして、なにも痩せるだけが目標なわけではなくて、

自分にとって必要な体型(それが一般的に見るとどうであれ)っていうのもあるかもなので、

どうなりたいのか、何を目標、目的にするのか、を考えるのって

やっぱり最初は自分と対話して決める。

それは自分にしかできないことだよね、

と思いました。

ともかく、小さな課題をクリアしていくことにする。