なお

写真は今年５月のなおさん
秋支度にも登場
今はもっと痩せてしまった
先週までは元気で食欲も旺盛だったの
それが金曜日からぱたりと食べなくなった
具合が悪くて食べ物に興味がない感じ
口の中の具合がまた悪くなったと思い
日曜の夜に病院へ連れて行き注射を打つ

いつもだと翌日には元気になるのだけど
様子が違う
口内炎は良くなってるのに食べない
缶詰を変えてみたり
なおさんの好きなコーヒーミルクを上げても
反応しない
ぐったりしてる訳ではないが
食べてないので衰弱が目に見える
で、昨日(水曜)の夜に改めて受診する

血液検査
白血球の数値が高く
赤血球が少ない
腎臓が悪い
触診で腎臓辺りにしこり有り
なおさん触ると痛がる

これか、と腑に落ちる事があった
昨年口内炎が酷かった時に
猫エイズや白血病を疑ったが「白」だった
腎臓にも異常はないが
私も先生も口内炎以外の「何か」を疑っていたのだ
若いのに総抜歯した
食べても食べても太れない理由
その時には見つからなかった
その「何か」がコレだったんだ

結局昨夜はそのまま入院となった
そのしこりがなんなのか
治療はどう進めるのかはこれからだが
とにかく何も食べてないから
そこんとこをお願いして帰る

私がなおさんに出来る事を今、考えている

岩本山リベンジ！

１１月３日水曜の記録
天気：快晴、無風
体調：ＯＫ
内容：９９分　１２ｋｍ

先週迷って辿り着けなかった岩本山公園を目標に走り始める
大会１週間を切っているので気張らずゆっくり止まらずに
で、山の麓で斜面に繋がっていそうな道を探しながら進むと
えらい急な坂道にいきなり突入する
そこからは正直歩きました、走れないもん
何回も通えばこの道も走りきれるようになるのだろうか？
そんな事を思いながらゼイゼイと登ってく
案外早く頂まで行けた
その展望台からの景色がこの写真

公園内を走ったり
迷った道から公園への道を探したり
手頃な山なのでいろんなアレンジで楽しめそう
帰りはお寺の敷地に入るコースで帰りました
このお寺、地元では有名で
急流富士川の治水に纏わる場所
小学生の社会科見学で必ず行く場所なんだけど
記憶にない・・・話は覚えているのにな？
まあ、昔の事はよく忘れる方ですが
そんなお寺がある所だけに走ってると
お寺や神社が目に付く
今は大人しい富士川さんだけどその昔の全盛期には
ぶいぶい言わせて人々を散々困らせていたのね

地形としては両際の山に川幅が狭められ
大雨で水嵩が増した川の勢いがどんな暴れ方をしたのか
小学生でなくて今だから想像がつくってもんよ
昔の人の思いが伝わってくるようです

自分の体調に話を移すと
左膝内側の違和感が顕著
痛みと言うより違和感で
最近、歩幅を広げる＝スピードを上げようと
足の親指を意識して走った影響と思われる
ここで酷くしても仕方ないので
改めてフォームを確認していく
腕と肩甲骨は動いているか
背骨は伸びているか
骨盤の動きはどうか
それぞれの繋がりは不自然でないか
最後に骨盤の前傾を意識してみた
両手で自分の腰をクイっとお尻を出すように
骨盤が前傾するよう補助してみる
すると、おっとっとと勝手に体が前に進む
足への負担が少なくなるのが分かり
膝の違和感も消える
フォームの修正が出来た最後の３０分は
体が軽くて楽しく走れたよ

無理して早く走ろうとしたもんで
フォームが崩れてしまったんだね
無理は禁物
大会当日もタイムよりフォームが崩れないようにして
楽しく走れればいいよね
若い頃も「速い」より「遅い」方だったんだからさ～
自分を見失っちゃいけないヨ


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間違って押してしまった展望台の足元