56分13秒！

日曜日のマラソン大会１０ｋｍの記録です
やはりいつもよりペースが早かった！
特に前半

この人の後ろなら付いていけるかなと思ったんだよ
ランニング姿のお爺さん
そしたら３Km続かなかった
さすがベテランは違うんだな

黒の長袖で走っていたら太陽熱で熱くなってばてた～
下も長袖だったから余計に保温してしまったのかも
反省反省

いつもより体力使ったのもあるし
完走証や豚汁の列で並んだのも疲れ増幅で
旦那さんが迎えに来てくれた車の中で記憶がなくなり
自宅庭で１時間３０分、車中放置される

で、昨日今日と筋肉痛
昨日は外側、今日は内側って感じ
昨夜はスロージョグで４ｋｍ程度
少し身体を動かした方が疲れが抜けやすいかなと思って

大会に出て良かった
私の中ではハイペースだったけど歩かなくて完走
練習してきた事が結果に繋がったので自信になるよね
４０代女子は６６名参加中３３位
全体でも真中の順位だったようです

沿道の応援や参加者に知り合いがいて
さすが地元の大会
手際の悪いところもあったけど
楽しく参加できました、感謝

次の大会は１月のハーフ
まずは２０ｋｍ走る身体作りから
また頑張ります