テルサフィットネスクラブへ

2020年2月3日(月)

テルサフィットネスクラブへ行きました。

筋トレは２レベル７回目です。

エアロビはしていませんが、ウエイトトレーニングは全部こなしました。

運動前


運動後は撮影忘れました。117/74脈拍は90でした。

ブログ開設から2000日

2020年2月3日(月)

ブログ開設から2000日です。

みなさまの応援で続けることができました。

ありがとうございます。

鶴屋百貨店で「恵方巻」を買ってきました。

巻物セットで、サラダ巻と巻き寿司が入っていました。



お味噌汁の材料は、たまねぎ、にんじん、れんこん、ごぼう、白菜、ねぎ、なめこ、えのきです。