2019年8月31日(土)
2019年8月30日(金)
テルサフィットネスクラブで筋トレした後
空芯菜の炒め物を作りました。
材料は、空芯菜、油あげ、にんにく、たまご、きくらげです。お酒はお休みしました。
2019年8月30日(金)
テルサフィットネスクラブへ行きました。
筋トレメニューは、5レベル3回目です。
運動前
運動後
運動前
運動後
2019年8月30日(金)
お店の外観
「和静(どじょう)」で「梅肉入りミルフィーユトンカツ定食」を頂きました。美味しかったです。
お店の外観